OK para tu tienes hemorroides. Usted ha visto a su médico. Youve consiguió la medicación. Tal vez usted está discutiendo la intervención médica más seria. Has recorrido el Internet para obtener información sobre las hemorroides y probablemente está sufriendo de sobrecarga de información y sintiéndose un poco mareado en el oh ilustraciones médicas para gráficos. Quiero decir, ¡vamos! Las hemorroides es igual venas hinchadas en su parte inferior es igual a la vergüenza es igual a un tratamiento igual a conseguir resolver el problema. Derecho Así que esto no es otro artículo reciclada sobre los medicamentos hemorroides y remedios maravilla (aunque se puede visitar más detalles del blog abajo -. Y encontrar lo que funciona para mí)? No, este artículo es un tanto diferente. Im teniendo cada letra de la palabra Hemorroides (hay once letras) y el uso de cada uno como una percha para desarrollar un tratamiento para las hemorroides instantánea. Como la mayoría de lo que se encuentra en la web, probablemente no es nada nuevo, pero lo que yo quiero hacer es confirmar sus presentimientos que las hemorroides enviaban el fin del mundo. De hecho, podría ser el comienzo de una nueva manera de vivir. Así que aquí va: Una alimentación saludable hace la diferencia: Ahora, mi punto de partida es que la mayoría de nosotros somos conscientes de lo que comprende una dieta saludable. Cinco porciones de verduras, la ingesta baja en grasas, etc. Pero tendemos a pagar servicio de labios a ella. Y, posiblemente, que de palabra ha contribuido a nuestros desarrollar hemorroides. La falta de fibra y fibra no ayuda. Por lo tanto, no vayas por la borda sobre esto, pero simplemente optar por hacer un pequeño cambio en su dieta todos los días. Los pequeños pasos son mucho mejores que leaps.Exercise loco un poco más: Aviso, le dije un poco más. Si usted trata de hacer una media maratón antes del desayuno nunca interminables, nunca, correr de nuevo. Pero trata de una caminata rápida de cinco minutos a pie. Lo suficientemente enérgico para conseguir que un poco sin aliento. A continuación, añadir unos cuantos minutos más. Si usted tiene que empujar un carrito, tratar de ir un poco más rápido! Los niños les encanta! Tomar una decisión interna que estás en forma no vayas por el callejón autocrítica que se hace eco Im un patán aptos Medita en salud: Ahora, esto puede parecer bastante imposible cuando usted ha comprado hemorroides 101 y se sienten hartos y deprimido. Pero no vayas! Medita en el bienestar, no en sus hemorroides. Incluso especialmente si youre dolor! Y le dije, bienestar no la salud. Wellness es un enfoque mucho más amplio y abarcador, abrazando sus pensamientos y sentimientos, y no sólo su cuerpo. Hay investigaciones que demuestran que sólo de pensar intensamente sobre el bienestar tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Toma cinco minutos fuera, y permítase soñar despierto. Visualice el caminar en el sol caliente, o corriendo por la resaca, o acostado en el sol caliente, o jugar al vóley-playa. Te sentirás mejor, promise.Organic es probablemente mejor que la altamente procesados: aviso, le dije probablemente mejor. Im no un miembro de la policía del pensamiento ecológico. Los estudios realizados en Europa sugieren que la agricultura ecológica no es necesariamente todo cantando todos bailando producto mejor-que-nada-más que pudo haber sido presentada como. Pero los alimentos altamente procesados ​​(seamos honestos y lo llaman lo que es: la comida basura) es esa basura. Para mí, la prueba es ésta tendría que comer cuando hace frío? Si es orgánico o no demasiado cutre, la respuesta es probablemente sí. Si la comida chatarra frío, congelado en grasa, la respuesta es definitivamente no. Así que ¿cuál prefiere estar dentro de ti la salud radiante no es luz de la luna: Me encanta la frase, la salud radiante. Sabes cómo algunas personas tienen una especie de resplandor sobre ellos? Ellos sólo se ven bien. Hay un tipo de energía que les rodea. Bueno, eso para mí es lo que es la salud radiante. Hay algo, un aura si se quiere, de que las personas tienen cuando están cerca de usted. Y, no es luz de la luna. Usted puede disfrutar de una salud radiante. Estos once temas youre leyendo son todos los componentes de la misma. Los alimentos crudos son un de mucho. Elige las que más te gusten. Manzanas. Naranjas. Tal vez la zanahoria y jugo de jengibre. Explora. Que se diviertan. Enjoy.Happiness es un trabajo interno. Ahora, esto fue como un gran avance para mí. Me di cuenta de que yo dependía de muchos factores externos para sentirse feliz: relaciones, posesiones, dinero, etc. Pero en la práctica, ninguno de estos factores externos son constantes. Cuando de repente tener que usted puede elegir a sentir lo que sientes, seréis verdaderamente rico. En general, pocas cosas son importantes y la mayoría de las cosas no importan en absoluto. Una vez más, esta es una idea clave en serenidad. Usted no necesita ser histérico de tener hemorroides. Usted puede optar por ser tranquilo y sereno. Las hemorroides? Moi? y seguir adelante con la vida. Una gran cantidad life.Inner completo es clave para la salud. Aviso Youll que vuelvo a esta idea una y otra vez. Pero es cierto. Cuando estamos bombardeados por estímulos externos, descubrimos la parte de nosotros que es muy inteligente, que puede realizar varias tareas, manejar enormes cantidades de información y disfruta de la música, noticias y entretenimiento. Esa parte es bueno! Sin embargo, la estimulación constante también nos priva de la otra parte de nosotros mismos, la parte que goza de un amanecer, un buen libro, o la acción de gracias. Recomiendo tiempo a solas. Obviamente, algunas personas disfrutan de más tiempo solos que otros, pero sospecho que todos se benefician de por lo menos algo de tiempo para descubrir nuestros propios pensamientos, nuestras preferencias, nuestro "yo". Programe un fin de semana solo en una cabaña preferida o resort. Una vez por semana, apague el iPod y dar un paseo tranquilo o almorzar en un parque de la localidad, a solas. Diario de la mañana o apagar la televisión, salir a la calle y ver una puesta de sol o el gimnasio stars.Daily camina cambiar su estado de ánimo. Eso es todo lo que puedo decir. A mí me funciona. Y yo prefiero sentirme bien, en lugar de sentirse abrumado, no lo hace usted? Intente dormir it.Sound es su derecho y responsabilidad. Imagínese: ¿te imaginas la última vez que se despertó completamente descansado después de seis horas de sueño, lleno de energía, sensación de que usted havent una sola preocupación en el mundo, con ganas de otro emocionante día en este planeta? ¿Te acuerdas de cuando ocurrió el lunes por la mañana? Así que ahí están. La próxima vez que usted piensa que las hemorroides dividirla en los once cartas hemorroides y empezar de nuevo. Itll valer it.My mejor para usted.