Si tienes 8 minutos en su día, de lo que tiene tiempo para hacer que su cuerpo más. Con la rutina de abdominales 8 minutos usted puede completamente re-esculpir su abdomen con el paquete de 6 que ha estado soñando. Hablando desde la experiencia personal aquí, pasé de tener una sección media que quería ocultar a uno que me siento orgulloso de mostrar off.The rutina de abdominales 8 minutos es un trabajo rápido y eficaz de rutina que obtiene resultados. Siempre que lo hace de forma coherente y hacer los movimientos correctamente. Al principio tuve problemas con asegurarse de que estaba respirando en el momento adecuado y prestar atención a los movimientos que realizaba para que aislé los músculos que estaba trabajando. Después de unos días si hubiera trabajado todo hacia fuera, ¿cómo funciona el 8 minutos el trabajo de rutina abdominales? Lo primero que necesita saber es que ha sido diseñado por un entrenador físico, Jamie Benkus. Mientras que el entrenamiento es rápido, es profundo. Jamie se aseguró de que las tres capas de los músculos abdominales dominal obtener una gran sesión de ejercicios de manera que no sólo está consiguiendo deshacerse de la grasa que está fortaleciendo su base. Cada ejercicio se realiza uno tras otro, cada uno hace ejercicio durante 45 segundos para que realmente haya terminado en 8 minutos.El 8 minutos entrenamiento del ABS es fácil de entender. Usted no va a perder el trabajo a tiempo tratando de averiguar qué es lo que se supone que deben hacer. Jamie Brenkus realmente quiere asegurarse de que usted sabe lo que se supone que deben hacer y que lo haga de la manera correcta. No te preocupes, los abdominales términos técnicos y de aprendizaje de anatomía nombres propios, Jamie es sencillo lo suficiente como para decir que lo que usted necesita para asegurarse de que está haciendo es "mantener la zona lumbar en el suelo." Como dije antes, el 8 rutina de abdominales minutos es completo, funciona todo el domen abdominales. Mientras que si estabas haciendo sentadillas, abdominales o sólo estás perdiendo de conseguir un entrenamiento completo. La otra gran parte de este trabajo a cabo es que es el proverbial "fácil de usar". Parece que usted va a tener que hacer un montón y realmente empujar a ti mismo, porque usted está haciendo una rutina completa de abdominales en sólo 8 minutos, pero es realmente bastante fácil ir ... Yo diría que relajante, pero esto es un entrenamiento. Por último, la conclusión es que funciona. Pero reconozco que no va a obtener los resultados para usted si no hacer el trabajo y poner en el esfuerzo. Pero si lo haces, cada gota de sudor a perder habrá valido la pena.