El estrés es una causa común de dolor de cabeza. Si tiene migrañas, que tienden a ser simplemente la influencia de los acontecimientos estresantes. Durante los episodios de estrés, ciertas sustancias químicas en tu materia gris se liberan para contrarrestar una situación (conocida como "lucha o huida" de respuesta). La liberación de estos químicos acaricia la sangre lleva los vasos y que causas migraine.Stress se sabe que causa dolores de cabeza tensionales, así que puede tener rasgos crónicos o episódicos. Dolores de cabeza episódicos normalmente se refieren al dolor causado por la acumulación gradual de la tensión o un incidente estresante aislada. Dolores de cabeza crónicos, sin embargo, son causadas por el día a día el estrés tales como las presiones de la oficina o problemas personales y ocurren tan often.Headache causando estrés generalmente es impulsado por factores que existen en el medio ambiente o por otras razones internas. Las fuentes más comunes de estrés incluyen la familia, las relaciones sociales, los compañeros, el trabajo y la universidad. Estrés específico desencadenantes incluyen: issues.Birth familia de un nuevo kidGetting volver a collegeReturn a la escuela o training.Preparation para las pruebas o examsMeeting severo corte datesWork deadlines.Competing en sports.Being capturado en work.Being overweight.shortage de sueño sin sueño adecuado que participación mandatoryOver en innumerables activities.If usted no quiere tratar con los dolores de cabeza, es importante que mantenga el estrés bajo control. Estos son algunos consejos que le ayudarán a mantener la tensión en los posibles desencadenantes control.Recognize: Mantenga un registro de los desencadenantes que causan estrés. Pueden ser hábitos, situaciones o issues.Manage personalidad de su tiempo con eficacia: Programe sus tareas, asignando tiempo suficiente a cada tarea. Lleve a cabo una tarea en un time.Take descansos: Tómese su tiempo para limpiar su conciencia si cree que está atrapado en una situación compleja. Un corto paseo o un descanso estiramiento pueden reponer su energy.Exercise: El ejercicio disminuye los niveles de estrés significativamente elevando los niveles de energía. Esto ayuda a relajar el cerebro y prevenir headaches.Maintain dieta adecuada: Una dieta controlada sabroso y con una rica cantidad de vegetales, frutas y granos mantienen su salud y también se detiene stress.Go de vacaciones: tomar cinco de la programación diaria y la cabeza fuera para un vacaciones o una escapada de fin de semana. El tiempo libre le ayudará a recuperar su punto de vista y te calmes adequately.Laugh: El humor es un enfoque apropiado para aliviar el estrés. La risa libera endorfinas del producto químico en el cerebro que mantiene su estado de ánimo positive.there numerosos medicamentos de venta libre disponibles también para el tratamiento de dolores de cabeza inducidos por el estrés e incluyen aspirina, ibuprofeno, naproxeno y paracetamol. Prescrita la medicina incluyen Tolmetin, ketoprofeno, diclofenaco, Isometheptine, la codeína y la hidrocodona.