Quiero ser muy claro: a pesar de lo que pudo haber sido dicho, es muy posible curar una hernia de disco. Sí, he dicho a sanar ... algo que la cirugía invasiva y largo plazo no puede hacer terapia física. ¿Por qué usted havent oído esta declaración antes? Su simplemente porque la mayoría de los médicos, quiroprácticos y terapeutas físicos base de su tratamiento en el diagnóstico o condición (es decir, hernia de disco), en lugar de en la corrección de la causa de la diagnosis /condiciones (por ejemplo, síndrome de desequilibrio muscular). Una vez que entienda que algo o algunas cosas que ha causado el disco de hernia, el deslizamiento, abultamiento o de otro modo se vuelven disfuncionales, usted será capaz de hacer frente a esa causa y elegir opciones de tratamiento alternativas que 1) corregir el problema, 2) disminuir el dolor, y 3) impedir que el disco hernia de nuevo. Con un poco de claridad sobre lo que es una hernia de disco, y lo que les causa, podemos mirar al lado en los métodos de curación them.The "qué" y "cómo" de los discos herniados El término "hernia de disco" es difícil de alcanzar. Si usted ha estado alguna vez ha dicho que tiene una hernia discal, una hernia discal, una hernia de disco, un disco roto, o enfermedad degenerativa del disco, incluso ... ayúdales esencialmente la misma cosa. La terminología sólo depende de a quién estás hablando. Técnicamente, una hernia de disco se produce cuando la parte más externa del disco comienza a debilitarse y la parte interior suave comienza a presionar hacia el exterior. La mayoría de la gente incluso no saben que tienen una hernia de disco hasta que la hernia toca el nervio y muchos expertos como el DR. John Sarno siquiera cuestión de si los discos herniados causan la mayoría de los dolores de espalda que se demandan para. Pero heres el golpeador, numerosos estudios han demostrado que se puede tener una hernia de disco y no tener dolor. Las dos razones más comunes para un disco de hernia son el trauma y los desequilibrios musculares. Desequilibrios musculares también son llamados "trastornos posturales." Estas disfunciones ponen presión anormal en el disco que va a causar un incremento en el desgaste con el tiempo. Finalmente, el punto débil dará paso y hacer contacto con el nervio, con lo que el dolor. La cosa más importante a comprender acerca de hernias de disco es que, salvo un traumatismo, que no sucede durante la noche. Puede hacerse sintomáticos muy rápidamente, pero se necesita mucho tiempo para que las condiciones para ser el adecuado para el valor de someterse a la presión suficiente para causar dolor. E incluso si la hernia es el resultado de un trauma o accidente, el objetivo del tratamiento debe ser el mismo - para reducir el dolor y promover la aparente contradicción healing.The quería también decir que sólo porque usted tiene una hernia de disco, no significa que la causa de su dolor. De hecho, se ha demostrado que muchas personas viven toda su vida con hernias de disco y no lo saben! ¿Por qué estoy diciendo esto? Porque no quiero que tengas miedo de este diagnóstico /síntomas. Una vez que entienda que los discos herniados no van a matar y pueden, de hecho, ni siquiera se lastimando ... se libere el estrés y la ansiedad basada en el miedo de ellos, que podrían ser la causa de su dolor - o al menos contribuir a ello. Muchos de nosotros hemos hernia de discos, los desequilibrios musculares, puntos gatillo ... Algunos de nosotros experimenta más dolor que otras. Algunos de nosotros hemos recibido una diagnosis y otros de nosotros recibió otro diagnóstico. Los doctores no saben realmente la correlación exacta entre el dolor de espalda y su causa. Es por ello que en el Instituto de regreso sano tomamos un enfoque terapéutico pro-activa, multi-correctiva. Esto quiere decir, que sabe que su dolor de espalda duele. Y sabemos que puede ser causado por muchas cosas. Y sabemos que a pesar de haber recibido un diagnóstico de certeza, no puede ser lo que realmente está causando su dolor - a pesar de que el problema está ahí. Por lo tanto, promover un enfoque global e integrado para la corrección de los desequilibrios que - en conjunto - están creando problemas de salud para el modelo curativo you.Our Hay más de un puñado de procedimientos quirúrgicos para una hernia de disco, todos los cuales tienen dos objetivos principales: aliviar la presión sobre el nervio y estabilizar las articulaciones. Pero éstas rara vez funcionan. ¿Por qué? Dado que los tratamientos más tradicionales hacen frente a los síntomas del problema y no abordan la causa raíz. Por ejemplo, incluso si se elimina quirúrgicamente una porción del disco eso es ejercer presión sobre el nervio, todavía existen los mismos músculos desequilibrios y disfunciones y van a seguir para colocar esa tensión en los músculos, la columna vertebral y los discos. Y eso es por qué tantas personas que han cirugías acabar teniendo múltiples ... porque la cirugía no hace nada para hacer frente a los desequilibrios que se están creando las disfunciones, que conducen a las protuberancias, hernias y otros temas del disco. Y como he dicho anteriormente, usted no tiene que vivir con este dolor o pasar por una cirugía innecesaria o años de terapia para "arreglar". Usted ve, su hernia de disco es un problema físico, por lo que requiere una solución física. Para establecer el escenario adecuado para la curación a largo plazo y el mantenimiento preventivo de sus discos, debe consumir suficiente agua todos los días. Sus discos se componen de aproximadamente el 70% de agua, y la falta de agua en los discos provoca un estrechamiento del espacio entre la compresión de vértebras y eventual de la columna vertebral y /o nervios espinales. Esto causa dolor. Beber 8-10 vasos de agua cada día va a hacer maravillas para sus discos y de su sistema del cuerpo entero. Es esencial. Otras áreas que deben ser controlados son su pie, sentado, posturas para dormir. Postura incorrecta puede causar compresión de las vértebras y los nervios y con el tiempo, los desequilibrios musculares - una de las causas fundamentales de los discos herniados. Postura física es tan importante en términos de corrección y prevención, y mantenerse al tanto de sus emociones negativas que recorrer un largo camino para ayudar a mantener una postura saludable. Creación de un espacio (o descomprimir) de la columna vertebral es otro factor clave en la curación de hernias discales. La descompresión de la columna vertebral con el uso de una tabla de inversión, botas de inversión, tendido hacia atrás sobre un ejercicio de pelota suiza inflado ... va a estirar la columna vertebral, aliviar la presión, aumentar el oxígeno y el flujo sanguíneo. Todas estas cosas ayudan a promover la curación de una hernia de disco ... mientras que el uso continuado es una medida preventiva de gran alcance. Otro descubrimiento que no se conoce comúnmente es un dolor que se culpa de una hernia discal a menudo es causado por puntos gatillo. Estos son pequeños estrechamientos, las minas como en las fibras musculares que causan dolor extremo y comprimir los nervios. Encontrar una manera de administrar la terapia de puntos gatillo auto todos los días, seguido inmediatamente por y en combinación con la terapia de balance muscular para restablecer el equilibrio y el buen funcionamiento de los músculos y las articulaciones, es una buena manera de aliviar estos problemas. Psicológicamente, aprender a controlar el estrés oxidativo, la preocupación y la ansiedad va a hacer maravillas para reducir las contracciones musculares relacionadas con el estrés que pueden llevar a los puntos gatillo y hernia de disco. Aprenda a tomarse el tiempo para ti mismo y relajarse. Hay programas de auto-hipnosis disponibles, o simplemente puede tomar tiempo para escuchar música relajante. Calor infrarrojo lejano puede ayudar enormemente con el estrés. Es penetración profunda y mejora drásticamente el flujo sanguíneo a la zona en cuestión y relaja los músculos tensos para muy rápido alivio del dolor y la mejora de gama de motion.Conclusion Mientras que una hernia de disco es una condición complicada, es posible para curarla. La mayoría de las personas obtienen los mejores resultados cuando se combinan los enfoques de tratamiento. Por ejemplo, la terapia de la inversión puede ser muy eficaz, sin embargo, se suelen funcionar aún mejor cuando se combina con la terapia del músculo Balance. Pruebe algunos de los diferentes enfoques mencionados anteriormente, mezclar y combinar. Cada persona es diferente, experimenta dolor de manera diferente, y la causa de su dolor es diferente a los demás. Tómese un tiempo para usted. Invierte en ti mismo. Conozca su condición, su cuerpo y su dolor. Con estos conocimientos, se podrá diseñar su propio sistema de auto-curación basado en la auto-orientación.