¿Está pensando en añadir omega 3 aceite de pescado en su dieta diaria? Felicitaciones por tomar una decisión muy sabia! A través de los años los beneficios de la adición de aceite de pescado para su nutrición como complemento dietry, se ha demostrado una y otra vez. Muchos estudios que se llevaron a cabo en diferentes países nos muestra que los ácidos grasos DHA y EPA tienen un enorme efecto positivo sobre nuestra salud. Estos ácidos grasos se encuentran en el pescado azul, sin embargo, los vegatarians por ahí no tienen que preocuparse. Los ácidos también están presentes en otros alimentos como la calabaza y semillas de lino, lentejas, nueces, y en las algas marinas que también se puede comprar como un supplement.Although no hay ninguna regulación gubernamental de la RDA (Cantidad Diaria Recomendada) de ácidos grasos omega 3, que Se sugiere que debemos tomar al menos 1000 mg por día. Hay mucha gente que no lo hacen y no pueden comer pescado cada semana. Aquí la solución es comprar los ácidos grasos como un suplemento. Yo y mi familia no comer pescado cada semana, sin embargo, todavía nos tomamos nuestro aceite de pescado en cápsulas. Cada cápsula contiene 1000 mg de ácidos grasos. Cuando usted decide comprar su suplemento, por favor tome nota de la cantidad de DHA y EPA se encuentra en el producto. La mayoría de los productos tienen más de EPA que el DHA. Los ácidos DHA nos dan los mayores beneficios para la compra de un producto, trate de comprar uno con tanto DHA como sea posible. Tan triste que es, pero cierto, la mayoría de los peces de nuestros días están contaminados con las toxinas. Una de las principales toxinas ser mercurio. Antes de comprar un suplemento de aceite de pescado, verifique si hay niveles de PCB y metales pesados ​​en el producto. Un buen proveedor tendrá los detalles sobre esto y tendrá datos de prueba en la pureza de la product.Here es una guía básica de lo que debe tener en cuenta al elegir el tipo de product.What de peces se está utilizando? Es capturado el pescado en fuente local donde se produce el producto final, lo que garantiza la frescura? Es el aceite extraído naturalmente ricos en DHA y EPA Omega 3? Lo más importante con DHA? ¿El estado de productos con exactitud, el desglose entre DHA y no sólo el contenido total de ácidos grasos omega 3 por porción? ¿También dice que los totales por porción? ¿Cuántas porciones por botella? Y por último pero no menos importante, es el producto purificado, es decir, destilado molecularmente? Hay una pregunta que falta aquí que en realidad resulta irrelevante si se ha encontrado un producto de alta calidad. Sí, es caro? Bueno no, no tiene que ser. Usted puede comprar este tipo de producto por menos de $ 20. Aceptar. Vamos a echar un vistazo a los beneficios del aceite de pescado. Los ácidos grasos DHA y EPA han sido probados para disminuir el número de muertes causadas por enfermedades del corazón. Los estudios realizados con pacientes que sufrían de depresión, han mostrado una gran mejoría después de tomar aceite de pescado. Disminución de la agresión por parte de los adolescentes. Mejora la memoria y la concentración de los estudiantes. Probado para disminuir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Cuando se toma por las mujeres embarazadas, que puede ayudar a proteger al bebé contra las alergias. Fortalece el sistema inmunológico cuerpos. La investigación también ha demostrado que el aceite de pescado ayuda a regular la sangre y los niveles de azúcar, y la resistencia a la insulina más baja. Muy importante para las personas que tienen o están en riesgo de desarrollar diabetes tipo II. Las personas con trastornos de la piel como la psoriasis muestran una mejora importante cuando el consumo de ácidos grasos. Para resumir y cerrar por ahora, omega 3 aceite de pescado tiene beneficios para todos, ya sean proactivos o que ya sufren de algún tipo de enfermedad. El hecho es que llamamos a estos ácidos grasos esenciales, ya que son esenciales para nuestra salud y bienestar. ¿Es usted ya su familia un gran favor y poner omega 3 aceite de pescado en su dieta diaria. Su cuerpo va a devolver el dinero diez veces.