Todo el mundo se siente avergonzado por hemorroides (hemorroides), si sufren de ellos, o no. El hecho de que estamos hablando de picazón, dolor ya veces sangrado alrededor de los fondo es un tema que es difícil de compartir con un amigo, un ser querido, o incluso los doctor.But usted no tiene que sufrir de manera aislada. Algunos dirán que las hemorroides son un hecho de la vida nada más y menos, pero es nuestra propia vergüenza de nuestro cuerpo que nos hace tales upset.So usted ha visto a su médico o asesor médico, y tenía el diagnóstico. Im miedo youve consiguió hemorroides y tu mente es un torbellino. Usted no puede recordar nada de lo que se dijo, y usted ha dado una receta para una crema, o tal vez un curso farmacéutica. Tal vez usted tiene que volver en unos meses para estudiar nuevas optionsIs Hay algo que usted puede hacer mientras tanto? En primer lugar, tratar de modificar su dieta, de manera que aumente su consumo de fibra. Esto le ayudará a mantener sus heces sus heces blandas. Esto no tiene por qué significar la adopción de una dieta extrema que consiste únicamente de vegetales crudos (aunque un régimen de cinco días se encomienda). Usted también puede encontrar que al optar por empezar el día con un tazón de cereales muesli sabroso o sus evacuaciones intestinales son menos tensión y más relajado. (Si lo desea, usted está a su farmacéutico para obtener un ablandador de heces, para utilizar temporalmente.) Recuerde mantener la zona limpia, tal vez con una toallita húmeda. Algunas personas prefieren usar el papel higiénico húmedo (el frío puede ayudar a calmar el escozor.) No se olvide de secar el fondo a fondo después del baño o la ducha, el uso de papel higiénico suave, o incluso un secador de pelo en un lugar fresco para mantener la humedad away.Next, a raíz de lo anterior, si usted tiene una tendencia al estreñimiento, trate de no hacer un esfuerzo cuando vas al baño. Mantenga un diario de alimentos, y comprobar que está recibiendo suficiente cantidad de frutas y verduras. También beber mucha agua. Esto puede parecer una tarea al principio, especialmente si usted es un adicto al café o colas.Third, pruebe algunos jugos de vegetales que se dice para ayudar a reducir hemorroides específicamente. Uno de estos zumos es el jugo de rábano. Los jugos son buenos para las hemorroides, pero sobre todo zumos de bayas oscuras mezclan con partes iguales de jugo de manzana. Los zumos de bayas oscuras que se han pretendido ayudar a tratar las hemorroides son las cerezas, moras, arándanos. Sin entrar demasiado técnico, estas bayas contienen "antocianinas" y "proantocianidinas" que reducen el dolor y la inflamación hemorroidal, tonificando y fortaleciendo la veins.it hemorroides se recomienda beber al menos un vaso de esta mezcla de jugo de grosella cada day.Red y negro bayas son ricas en vitamina C, rutina y minerales. Esto hace que su jugo valioso en las hemorroides de compensación. También tienen una pequeña cantidad del ácido graso GLA, que producen prostaglandina que el control del dolor del cuerpo. Por otra parte, este jugo también es bueno para limpiar el hígado y la sangre. Buena función hepática es necesaria para mantener la salud del colon, el recto y anus.Fourth, hágase las siguientes preguntas. Estoy sentado o de pie durante largos períodos de tiempo? ¿Podrían mis hemorroides formar parte de un problema de estilo de vida? La presión que está sentado o de pie puede poner en su recto y todas las venas puede hacer que las hemorroides sean más probables. Si su trabajo requiere periodos extremos de sentado y de pie, tal vez sería posible hablar con su charla con su jefe o supervisor acerca de tomar cinco minutos se rompe cada hour.Fifth, hacer seguir usando el tratamiento de hemorroides que le dio su médico. Así que muchas personas se deprimen y piensan a sí mismos, no vale la pena ¿para qué molestarse? y poco a poco dejar de cuidar de sí mismos. Bajo ningún concepto absoluto pensar en renunciar! Tu vida es especial y tiene su camino para andar, regalos para dar y les encanta compartir con los demás. Se enviaban ayudado por jugar small.Finally, no te de pánico. Dont desesperación. Yo soy un firme creyente de que nuestros pensamientos y emociones no afectan a nuestro cuerpo. En otro artículo voy a compartir una técnica sencilla para calmar los pensamientos de pánico y tratar cualquier hemorroid obsesiones específicamente. El hecho de que usted tiene hemorroides no significa que sean menos atractivo, sexy o especiales.