Los expertos no saben exactamente qué causa los ataques de pánico. Cuando nuestro cuerpo percibe peligro, reacciona ya sea preparándose para huir o enfrentar la situación. Esto se conoce como la respuesta de "huir o escapar". Cuando esto sucede tenemos una explosión de energía, nuestro ritmo cardíaco aumenta y se respira con dificultad. Un ataque de pánico se produce cuando esta situación se dispara cuando no hay peligro real. Muchas personas se sienten impotentes cuando se trata de ataques de pánico, pero se puede tener éxito en detener el pánico attacks.During un pánico o crisis de ansiedad del paciente tiene una intensa sensación de miedo o terror. Además del ritmo cardíaco acelerado y dificultad para respirar, el paciente puede tener dolor en el pecho o sensación de opresión en el pecho. Muchas personas que sufren un ataque de pánico por primera vez terminan en la sala de emergencias del pensamiento de que están teniendo un ataque al corazón. Un ataque de pánico puede ocurrir en cualquier lugar. Usted puede estar conduciendo su coche, en su mesa de trabajo o en un sueño profundo. De la nada te dan una sensación de temor inminente y se puede experimentar una sensación de miedo abrumador. ¿Por qué algunas personas son más susceptibles que otras no lo sabemos. Existe evidencia de que el trastorno de pánico se presenta en familias. Si usted tuviera un padre que sufría de trastorno de pánico, la depresión o el trastorno bipolar, es posible que tenga una mayor probabilidad de desarrollar un trastorno de pánico también. Pero eso no significa que tenga que sufrir. Usted puede aprender a dejar de pánico attacks.Major tensiones de la vida o una enfermedad física inicialmente parecen ser las causas de los ataques de pánico. También hay algunos medicamentos que puedan desencadenar el ataque. Una vez que una persona tiene su primer ataque, los ataques posteriores pueden ser provocados sólo por el temor de tener otro. Existen programas para ayudar a reducir el miedo asociado a tener otro ataque - detener los ataques de pánico antes de que start.Some otras posibles causas de los ataques de pánico son: - Depresión - alcohol u otras drogas - El exceso de nicotina o caffeineEven aunque se desconoce cuál es la causa ataques de pánico, hay cosas que usted puede hacer para manejar el ataque una vez que comienza. Recuerde que las personas no mueren de ataques de pánico. Puede parecer que no eres más que todo es una amenaza mal percibida. Respire profundamente y pensar en algo tranquilizador. Haga lo que pueda para conseguir a través de los 10 a 20 minutos de terror. Siga leyendo para encontrar la manera de detener los ataques de pánico antes de que starts.To conquistar su dolencia, usted debe tratar de averiguar exactamente lo que hace que sus ataques. La mayoría de la gente cree que el estrés juega un papel importante en el desencadenamiento de ataques de pánico. Nadie conoce su cuerpo mejor que tú. Si el estrés es la causa principal de sus ataques de pánico, es necesario tener una idea de lo que realmente te estresa. Puede que no sea lo que usted piensa. Hacer examen de conciencia y hable con su médico sobre cómo puede reducir sus niveles de estrés. Mira lo que está pasando en su vida que podría ser la creación de situaciones de estrés y encontrar la manera de eliminar o reducirlas. No permita que los ataques de pánico en el camino de su día a día las actividades normales. Aprender a enfrentar y superar los sentimientos que desencadenan el ataque mantendrá a raya.