La conferencia Banting dada por Gerald Reaven en 1988 sacó a la luz la conexión entre la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión. Llamó a estos trastornos como el síndrome de X, y más tarde llegó a ser conocido como síndrome metabólico. Resistencia a la insulina es una causa común para muchos de estos trastornos. La insulina es necesaria para mantener el nivel de glucosa en su cuerpo. Resistencia a la insulina hace difícil el transporte de la glucosa. Esto se traduce en altos niveles de glucosa. La glucosa se produce como un subproducto del metabolismo de hidratos de carbono. Los carbohidratos son un componente importante de nuestra dieta. Está presente en forma de macromoléculas como el almidón o polisacáridos. Nuestro cuerpo no puede absorber estos polisacáridos como tal. Tiene que ser desglosado en unidades simples o monosacáridos para ser absorbidos en la sangre. Digestión ayuda en la descomposición de los hidratos de carbono en moléculas más pequeñas en cierta medida. Metabolismo de carbohidratos involucra a todos los procesos bioquímicos implicados en la degradación así como la formación y la interconversión de hidratos de carbono en cualquier organismo vivo. Hidratos de carbono en forma de monosacáridos se utiliza como combustible para la respiración celular. Un gramo de hidratos de carbono produce aproximadamente 4 kcal de energía por su oxidación. La energía producido por el metabolismo de los hidratos de carbono se almacena en forma de trifosfato de adenosina o ATP. Los hidratos de carbono son la reserva de energía más adecuada para los organismos, ya que es fácil de metabolizar las grasas y las proteínas. Cuando la ingesta de hidratos de carbono es excesivo, el cuerpo es incapaz de metabolizar los hidratos de carbono, sobre todo en personas con tasas metabólicas más bajas. El sedentarismo se suma a esta situación. La glucosa producida como resultado del metabolismo de hidratos de carbono se utiliza por lo general inmediatamente por el cuerpo. Algunos de los azúcares se almacenan en el hígado y los músculos, mientras que algunos se almacenan para su uso posterior en forma de grasa. Dieta de hidratos de carbono excesivo hace que el cuerpo a almacenar el exceso de azúcar producido como resultado del metabolismo de hidratos de carbono en forma de grasa. Esto conduce a la obesidad, que es otro trastorno causado por el metabolismo de hidratos de carbono reducida. Tener una dieta alta en carbohidratos durante un período prolongado de tiempo pondrá presión sobre sus órganos internos, por lo que debe evitarse. El principal efecto sobre el metabolismo de hidratos de carbono es que causa la diabetes mellitus, una enfermedad potencialmente peligrosa para la vida. La diabetes mellitus tiene muchos efectos secundarios como trastornos circulatorios, daño neurológico, ceguera y úlceras de la piel. Por tanto, es necesario que usted debe tener menos de carbohidratos y grasas en su dieta para ayudar a su cuerpo a metabolizar los carbohidratos por completo y evitar que recibas trastornos metabólicos como la obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular, presión arterial alta y otros problemas de salud. Un esfuerzo consciente para aumentar la tasa metabólica basal mediante la participación en actividades físicas como ejercicios, hacer ejercicio en el gimnasio, nadar, andar en bicicleta, caminar, trotar, etc le ayudará a mantener su cuerpo y mantenerlo en forma y saludable.