El estreñimiento puede ser uno de los problemas gastrointestinales más incómodo que una persona puede tener. Técnicamente, se sufre de estreñimiento si él o ella tiene un movimiento intestinal menos de tres veces a la semana. Con estreñimiento, heces son a menudo difíciles de eliminar y pueden ser doloroso para las personas que pasan. Personas Constipated a menudo se sienten hinchadas, tensas y tienen una sensación de siempre tener el intestino lleno. Tratamiento del estreñimiento, sin embargo, puede ser tan simple como cambiar su dieta o lifestyle.Constipation suele ser provocada cuando el colon absorbe demasiada agua, lo que hace que las heces de ser seco y duro, o cuando los músculos en el colon se contrae lentamente, lo que provoca heces pasen a través de él con demasiada lentitud. Si el problema no está en el colon, puede ser debido a anismus, una disfunción del suelo pélvico que hace que los músculos estén descoordinados. Anismus, sin embargo, pueden causar a la víctima a partir de la cepa, incluso con el tratamiento movements.Such intestinal más suave comienza con simples cambios en la dieta o estilo de vida de una persona. Estos ayudan a aliviar los síntomas y manejar el problema. Una dieta rica en fibra a menudo se sugiere a las personas que sufren de estreñimiento, asegurándose de que reciban un mínimo de 25 a 30 gramos al día. La fibra ayuda a su forma de cuerpo voluminoso y heces blandas. Como tal, la gente a menudo se dice para abastecerse de legumbres, cereales y frutas frescas, evitando la carne, el queso y otros foods.Another procesado fácil de hacer el tratamiento es hacer que el ejercicio regular. Esto animará activity.If intestinal de su cuerpo piensa que está sufriendo de estreñimiento, asegúrese de beber mucha agua. Esto ayudará a suavizar sus stool.Among la gente normal, los movimientos intestinales a menudo vienen a la misma hora en intervalos regulares. Para evitar el estreñimiento, las personas no deben pasar por alto el "llamado de la naturaleza" y renunciar a los impulsos de pasar las heces. Además, dejar de lado el tiempo suficiente para ir al baño y de evacuar.Si esto no es suficiente, puede ser necesario un tratamiento más fuerte. Un tratamiento común para tales estreñimiento es el uso de laxantes. Hay laxantes que ayudan a los intestinos tienen contracciones rítmicas, y hay los que lubricar las heces para que se mueva fácilmente a través de su colon. Otros laxantes ablandan las heces, ayudan a los fluidos se mueven más rápidamente a través del colon, o lleva el agua hacia el colon para ayudar a pasar la materia fecal. Tenga en cuenta, sin embargo, que los laxantes son a menudo considerados como un último recurso, ya que puede ser adictivo. Los suplementos de fibra, que ayuda a obtener más fibra, también son llamados laxantes. Los suplementos de fibra son los laxantes más seguros medicamentos available.Prescription también están disponibles para un tratamiento más serio. Lubiprostona se dice que es eficaz en el aumento del contenido líquido de las heces, mientras que también son agentes que incrementan la secreción de fluidos en el intestino mientras que disminuye el tiempo de tránsito de las heces en el colon.However, tales tratamientos no tendrán éxito si persiste una condición subyacente . Si usted tiene el síndrome del intestino irritable o anismus, por ejemplo, usted seguirá teniendo el estreñimiento si no se ocupan de la disease.A subyacente tratamiento más drástico podría ser necesaria si uno no responde al estilo de vida o cambios en la dieta y los medicamentos para dejar de aliviar la problema. Una de estas medidas consiste en la extirpación quirúrgica de algunas partes del colon.