Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias unicelulares que se dice que es beneficioso para el sistema host. Ellos existen naturalmente en el cuerpo humano, mientras que algunas personas aumentan estos probióticos naturalmente existentes con suplementos. Esto se debe a que la lista de tales beneficios de alimentos ha crecido en los beneficios years.Their se conocen desde hace décadas, pero no fue hasta recientemente que la evidencia científica se acercó. Sobre todo afecta el tracto digestivo, hay más de un millar de especies de estos en el cuerpo humano. Debido a que diferentes bacterias tienen diferentes efectos en el cuerpo, sus beneficios no debe ser tomado como un indicador de que un determinado microorganismo tiene la ventaja de que todos los otros microorganismos provide.Their beneficios, sin embargo, funcionan en el mismo principio: que bloquean las bacterias dañinas y los paran se multipliquen. También sirven como protección secundaria de nuestro cuerpo contra bacteria.It invadir también incluye la disminución de intolerancia a la lactosa, la prevención de ciertos tipos de cáncer, reducir el colesterol y la presión arterial, la prevención de infecciones, mejorar el sistema inmunológico, el alivio de la diarrea, la mejora de la absorción, el alivio de la colitis y del intestino irritable syndrome.Beware que incluso con todos estos beneficios, hay situaciones en las que su consumo podía ser malo para una persona. Estos incluyen a las personas con sistemas inmunológicos bajos o están muy enfermos también han desarrollado septicemia lactobacillus, que puede matar. En algunos casos, los probióticos aumentaron la tasa de mortalidad en pacientes con pancreatitis aguda. Investigadores de la Universidad de Australia Occidental también encontraron que los niños que recibieron estos eran más propensas a ser alérgicas a ciertos prevención stimuli.Cancer es uno de los más importantes de todos los beneficios. Una cepa de Lactobacillus bulgaricus se ha demostrado para prevenir la mutación de células de cáncer de colon en ratas. Las pruebas en humanos y evidencia, sin embargo, es escasa en el mejor y en conflicto en sus beneficios worst.Their también se extienden a la salud del corazón al reducir activamente el colesterol y la presión arterial. Ellos se cree que son capaces de romper la bilis en el intestino, por lo que es menos propenso a la reabsorción como el colesterol en la sangre. Algunas cepas de Lactobacillus bulgaricus también han demostrado ser prometedores para reducir los niveles totales y LDL colesterol. El consumo de leche fermentada con estas bacterias también puede dar lugar a una ligera disminución de la presión sanguínea y podría ser debido a los péptidos, que actúa como un inhibidor de enzimas de conversión de angiotensina que es beneficioso en el tratamiento de la hipertensión y cardíaca congestiva bacterias amistosas failure.Such también se cree que prevenir el crecimiento de patógenos al competir con ellos para el crecimiento y subsistencia, así como el aumento de algunos tipos de células plasmáticas que mejoran la inmunidad. Algunos dicen que esto podría prevenir las infecciones del tracto respiratorio, tratamiento de la diarrea aguda y disminuye las infecciones por rotavirus en niños.Se También se dice que son eficaces en la reducción de la hipersensibilidad y la inflamación, mientras que otras cepas supuestamente corrige malabsorción de minerales que se encuentran en los granos enteros y nuts.While las afirmaciones sobre sus beneficios están creciendo en número, es importante tener en cuenta que hay poca evidencia científica que apoye estas afirmaciones. Para aquellas áreas en probióticos beneficios que se han estudiado, hay una gran cantidad de resultados contradictorios.