Cuando las situaciones específicas gatillo ansiedad, hablamos de una fobia. Algunas fobias pueden ser muy leves, mientras que otros son socialmente incapacitante. El síndrome de fobia más común visto por los psiquiatras es la agorafobia, que denota el temor de ir a lugares públicos. Esto por lo general comienza en la vida adulta, y dos tercios de los afectados son women.There muchas formas de tratamiento de exposición que van desde muy lento, los métodos graduales llama desensibilización de los más rápidos de los enfoques de las inundaciones. La situación fóbica a las que usted está expuesto puede ser puramente en el ojo de tu mente (en la fantasía), en las diapositivas o imágenes, o en la vida real. La exposición real de la vida ayuda a reducir las fobias más quicklyPhobos era una deidad griega menor que sirvió como atendieran a Ares, el dios de la guerra. Antes de ir a la batalla, los soldados griegos se Afijo feroces imágenes de Phobos al frente de sus escudos, cuyo rostro tenía la intención de atacar a sus oponentes con temor y miedo, provocando su huida. Referencias literarias a las personas que poseen miedos graves aún no razonable son abundantes. Sorano de Éfeso (100 dC aproximadamente) describe a una persona con un temor morboso de caer en las zanjas. El uso más antiguo conocido de la palabra fobia para referirse a los temores irracionales también ocurrió en el siglo I de nuestra era, los escritor romano Celso, quien acuñó el término hidrofobia para describir la aversión al agua potable, lo cual es sintomático de rabies.The percepción basada en la teoría de la ansiedad ha demostrado ser una manera eficaz para que los clientes comprendan mejor sus sentimientos de ansiedad y cómo se evalúan a sí mismos en una variedad de contextos. El más fácil de dominar, pero los ejercicios de gran alcance, comienzo basado en la teoría son los primeros pasos para ayudar a los clientes a reconocer formas alternativas de percibir su mundo (que subyace a la ansiedad), y para obtener una nueva sensación de dominio sobre algunas diferencias contextuales entre contingencies.Theoretical la ansiedad, el temor, y la fobia se basan en el grado en el cual la emoción es específico a un estímulo, o su adecuación a una situación. Estos criterios son difíciles de mantener pragmáticamente a excepción de casos extremos ocasionales. Para todos los efectos prácticos y experimentales, la ansiedad y el miedo son indistinguibles.