Les presentamos este maravilloso (masaje con aceite) la práctica Abhyanga, que se puede practicar a diario para mejorar en gran medida su bienestar. Se discuten los principios de Abhyanga, la evidencia científica de los efectos de Abhyanga y el papel de Abhyanga en la promoción de la buena salud. También demostramos cómo administrar auto Abhyanga para su masaje life.Head diaria juega un papel importante en Abhyanga Masaje, junto con masaje de pies. Se dice en los textos antiguos Abhyanga que si todo el cuerpo no se puede dar masajes cada día, entonces por lo menos la cabeza, las orejas y los pies se deben dar masajes. Este taller muestra cómo dar masajes con eficacia su propia cabeza y la forma de administrar masaje en la cabeza de otras personas que utilizan aceites y técnicas.No apropiados son, sin embargo, cinco golpes generales que se utilizan en el masaje tradicional. Estos están barriendo, la grabación, amasar, frotar y squeezing.1 barrido se aplica desde el ombligo hacia fuera hacia las zonas distales del cuerpo de paso ligero, movimientos rectos. En la parte superior del cuerpo, el barrido comienza en el ombligo, que asciende hasta el hombro y luego barrer a las manos. El barrido se utiliza para abrir y cerrar un área del cuerpo y se repiten hasta veinticinco veces en una misma zona. Calienta barrido del tejido y revitaliza las piernas y sentir invigorating.Tapping se utiliza para despertar el cuerpo, alertar a las terminaciones nerviosas y aumentar la circulación. Se realiza con las palmas abiertas y los dedos relajados. Después de que el área ha recibido la técnica de tapping, se amasa a una profundidad que es tolerable para el cliente. El área se amasa a fondo y completamente antes de que el terapeuta pasa a la cuarta técnica, que se frotaba. Frotar puede hacerse sobre la piel seca o realizarse con aceite. Puede ser profundo o ligero y superficial. Aunque algunas técnicas específicas frotan en una dirección hacia la izquierda, más a menudo es el roce en círculos a la derecha. El quinto paso en la secuencia de masaje está apretando. Con las dos manos, el terapeuta se levanta un área del músculo con una compresión y el cruce de torque movimiento similar. En las áreas óseas como los dedos y de los pies, una combinación de exprimir y torsión se utilizan para movilizar a la zona. Para finalizar los dedos de manos y pies, una gota de aceite se coloca en el dedo para que llene el vacío entre la uña y la carne. La secuencia de masaje termina para cada parte del cuerpo del mismo modo que comenzó con barridos consecutivos de trabajo desde el ombligo hasta las zonas distales del cuerpo. Para obtener más detalles http://www.ayurvedasbeautycare.com