El verano está a la vuelta de la esquina. Ya hay personas que siega el césped, cuidar de los macizos de flores, y jugando con sus hijos en el patio trasero. Cuando todo el mundo está fuera de tener un buen tiempo, rara vez piensan en los efectos que el sol está teniendo en su piel. Pueden incluso estar pensando que este es un buen momento para conseguir un tan.It es ningún secreto que la piel y los huesos necesitan una buena cantidad de vitamina D y el sol es una buena fuente de vitamina D natural, pero durante los meses de verano, muchos de nosotros elegimos estar afuera en el sol más que nuestra piel puede manejar. Demasiada exposición al sol es un factor directo que causa cáncer en la piel y las arrugas, y estos son dos resultados que nadie quiere formar parte. Mantener el equilibrio adecuado se puede encontrar con facilidad en conseguir nourishments naturales y mantener su safe.Know piel que sabemos lo que es, sabemos cómo evitarlo. Las mejores maneras de evitar las quemaduras solares son para asegurarse de que usted limita su tiempo de los niños en el sol, especialmente durante las horas de 10-3 cuando el sol es más fuerte. Asegúrese de que toda su familia usa ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de SPF que cubra brazos y piernas. Hay muchas alternativas ligeras disponibles para mantenerte fresco y protegido al mismo tiempo. Por último, asegúrese de usar un protector solar de protección para minimizar la penetración de los rayos ultravioleta (UV) del sol rays.Dont abandonar el protector solar cuando el cielo se nubla. Alrededor del 80% de los rayos UV penetran las nubes de luz, aunque los bloques de nubes pesadas sobre todo bloques them.Be cuidado con los productos de exfoliación. Theyre bueno para algunas partes del cuerpo, pero no necesariamente para la cara. Evite limpiadores faciales con gránulos gruesos, ya que pueden causar pequeños desgarros en la piel, que llevan a la pigmentación desigual después usted ha estado en la exposición del sol innecesaria sol enough.Avoid, especialmente 10 a.m.-04:00 horas, las horas pico para (UV) ultravioleta. Al aire libre, utilizar protectores solares con un FPS de 15 o mayor. Aplicar liberalmente, de manera uniforme, y con frecuencia. Cuando se expone a la luz solar, usar ropa protectora como pantalones largos, camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y anteojos de sol con protección UV. Manténgase alejado de los aparatos de bronceado artificial. Enseñe a sus hijos buenos hábitos de protección solar a una edad temprana: El daño que provoca el cáncer de piel de adultos comienza en la infancia. Examine su piel de la cabeza a los pies al menos una vez cada tres months.Sunscreen debe aplicarse 20 minutos antes de salir al sol para darle tiempo a la piel lo absorba. Después de una media de una hora fuera, que se debe aplicar de nuevo para una protección máxima. La mayoría de los protectores solares sólo duran alrededor de dos horas, así que asegúrese de aplicar con regularidad, sobre todo si de nadar o sudar mucho. Incluso las marcas impermeables pierden su potencia después de una hora en el water.Once que ha tomado en consideración el daño solar y tomado las precauciones necesarias, puede empezar a relajarse y disfrutar de sus vacaciones! Probablemente se dará cuenta de que el calor del verano se está secando su propia piel, independientemente de la cantidad de tiempo que pasa al aire libre, pero también puede convertirse en grasa de la exposición a la heat.Bathing es muy necesario, al menos, dos veces al día durante el verano, la piel con beneficiarse de la frescura de las aguas calmantes de las glándulas sudoríparas, que también será capaz de lavar la mugre durante el verano. Asegúrese de que usted no toma un baño inmediatamente después de que vino adentro de estar bajo el sol por mucho tiempo. Su piel se beneficiará si se espera por algún tiempo antes de entrar en la ducha, tomar un baño inmediatamente después de venir del sol directo tiende a secar la piel, en lugar de hacerlo de buena, 10 minutos de espera sería beneficioso.