Hacer una búsqueda en Google de mejores maneras de dejar de fumar o la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) y usted será inundado con una variedad de productos, desde los parches, chicles, hipnosis fumar, píldoras a base de hierbas , pastillas, inhaladores y aerosoles, libros, CDs y mucho más. Todo el mundo afirma que su producto es el mejor y más fácil le ayudará a dejar de fumar. Así que ¿por dónde empezar y lo que realmente funciona? Las terapias de reemplazo de nicotina o TSN vienen en una variedad de formas, la más popular es la goma de mascar y los parches de nicotina que se colocan sobre la piel. Todos estos trabajos de sustitución de la nicotina obtenida de fumar para reducir los efectos de la abstinencia que puede tener cuando se deja de fumar. Hay varias desventajas a estas ayudas, de uno como su gasto. Si usted es un fumador empedernido, entonces el costo será probablemente similar a lo que se ha gastado en cigarrillos, pero si usted es sólo un bebedor puede encontrar el costo prohibitivo. En algunas zonas puede recibir NRT subvencionada o incluso gratis, así que vale la pena consultar con su médico para este help.There varios efectos secundarios del uso de NRT, que incluyen dolor de estómago, ardor de estómago, dolores de cabeza y erupciones cutáneas. Algunas personas que utilizan estas ayudas que fuman también sufren de conmutación de la adicción. Es posible que hayan dejado de fumar, pero que ahora son adictos al chicle o parche: esto tiene una variedad de efectos secundarios peligrosos para su salud si se usa en el largo plazo. Los informes de la pérdida de cabello, depresión crónica, presión arterial elevada, enrojecimiento facial, sangrado y las encías enfermas son sólo algunos de los efectos del uso a largo plazo. En general, la terapia de reemplazo de nicotina podría permitir a un 15% de los fumadores que buscan ayuda para dejar de fumar para dejar el hábito, pero algunos de los efectos secundarios que incluyen la conmutación adicción es preciso considerar antes de utilizar este tipo de dejar de fumar aid.Many profesionales médicos sugieren utilizando un coadyuvante de fumar en conjunción con la terapia de comportamiento y /o el asesoramiento. Sin embargo hay un fuerte movimiento hacia los medios naturales para dejar de fumar con una serie de estudios que demuestren que estos podrían ser los métodos más eficaces, incluso sin la NRT. Es posible que las formas naturales más populares para dejar de fumar incluyen la PNL (Programación Neuro-Lingüística), acupuntura y Hypnotherapy.The ventajas de estos sistemas que no estén basados en el uso de la nicotina como ayuda. La acupuntura restaura y equilibra la energía natural de la persona y el sistema de curación y con ese equilibrio que están en mejores condiciones para controlar los deseos de fumar. Puede ser costoso ya que se necesitan varios tratamientos y siempre se debe utilizar un practicante profesional como agujas sucias pueden causar una infección. Es difícil determinar la tasa de éxito de este sistema ya que hay un número de studies.Hypnosis contradictoria para fumar es un sistema que está recibiendo más reconocimiento por su tasa de éxito y debido a que es una forma natural para dejar de fumar sin efectos secundarios. Funciona mediante la plantación de las ideas y afirmaciones en la mente subconsciente, mientras que el fumador se encuentra en un estado de relajación profunda. Se han notificado casos de ansiedad y no hay ganas de fumar después de un período de sesiones. El éxito de la hipnosis de fumar depende de la practicante y puede ser costoso. Sin embargo, hay una serie de productos de auto hipnosis que son una buena relación calidad money.With cualquiera de estos procesos para dejar de fumar cada persona va a tratar una variedad de procesos antes de que lleguen a la que les ayuda. Nadie va a dejar de fumar a menos que quieran hacerlo, y la motivación del paciente debe ser el requisito previo de cualquier programa de dejar de fumar.