La dieta de Atkins en realidad se llama el método nutricional Atkins. Fue una idea original del doctor llamado Robert Atkins. Había ganado una gran cantidad de peso, mientras que asistió a la escuela de medicina. Leyó acerca de esta dieta en la revista médica. Se basa en que la dieta y finalmente llegó popular.Dr. Atkins tenía teorías más radicales acerca de la naturaleza de la ganancia de peso como se expresa en la dieta Atkins. Sostuvo que las grasas saturadas no estaban tan mal como la gente dicen. Los hidratos de carbono, que se encuentran en las patatas y pan, son el verdadero problema. Atkins sostuvo que nuestra obsesión con la grasa en realidad empeora el problema. Los hidratos de carbono se utilizan para compensar la falta de grasa en alimentos bajos en grasa. Que las personas destinadas en una dieta a menudo comían alimentos que eran peores de lo que normalmente comían. La dieta Atkins cambia esto. Se mueve el metabolismo dieta "para quemar las grasas del cuerpo mediante la reducción de carbohidratos de sus dietas. Esa es la meta de pérdida de peso. No es sólo una cuestión de comer menos. Ahora era todo acerca de lo que su dieta puede ayudar a quemar. La dieta Atkins supuestamente quemaron un extra de 950 calorías diarias. Pero las reivindicaciones no eran true.Dr. Atkins también promociona la influencia positiva que esta dieta Atkins podría tener en las personas con diabetes tipo 2. El exceso de peso es generalmente considerada la principal causa de la diabetes tipo 2. Por lo tanto, por medio de la pérdida de peso de una persona en la dieta de Atkins se dirigiría a su diabetes tipo 2. Pero la dieta Atkins es también baja en hidratos de carbono, que deben ser evitados con la diabetes tipo 2, independientemente de la ingesta de calorías, por lo que a través de este aspecto de la dieta Atkins afirmó aquellos que sufren diabetes tipo 2 podría ya no necesitar medicamentos como la insulina. El jurado todavía está hacia fuera en el mundo de la medicina como a las causas de la diabetes tipo 2. Así, mientras que la ciencia está de acuerdo con Atkins que la reducción de la ingesta de hidratos de carbono le ayudará con la enfermedad, que no estaría de acuerdo que el paso por sí solo eliminaría la necesidad de medicine.So lo hace este trabajo de la dieta Atkins? Se compone de cuatro etapas o fases que son inducción, pérdida de peso permanente, pre-mantenimiento y mantenimiento de por vida. Los detalles de la fase de inducción es que la fase de inducción follows.The es la fase más difícil de la dieta Atkins. Su duración es de unas dos semanas. Durante la inducción de la dieta puede consumir sólo alrededor de 20 gramos de hidratos de carbono en el día a día. El resultado de esta fase debe ser la cetosis, una reacción metabólica en la que el cuerpo convierte la grasa almacenada en los ácidos grasos, generalmente provocados por la falta de glucosa. La pérdida de peso de 20 libras durante este período no es poco común y que es una asombrosa amount.Learning los niveles de carbohidratos ideales para perder peso y para el día a día después de la ingesta de los extremos de pérdida de peso son los objetivos de las tres últimas fases de la dieta Atkins. El propio Dr. Atkins murió de complicaciones de una mayor ingesta de grasas en su dieta, que es algo a tener en cuenta al elegir esta dieta.