El consumo de alcohol es perjudicial para su salud física y mental. Puede arruinar su vida, la familia y las relaciones sociales y las perspectivas de empleo. Hay muchas maneras de dejar de beber alcohol.El primer paso para hacer un esfuerzo para dejar de beber puede consistir en identificar las razones por las que quiere dejar de beber. Si bien algunas de las razones puede ser general-aplicable a todos los bebedores, puede haber otras que pueden ser específicos para usted. Haga una lista de razones para dejar de beber. También puede buscar la ayuda de su amigo para completar la list.Never ir muy lejos de esta lista vital, ya que es una línea de vida a su compromiso para dejar de beber alcohol. Yo sugeriría hacer unas cuantas copias y dejarlas en todos los lugares importantes, como la puerta de la nevera y el espejo del baño, así como mantener una copia de ti, por ejemplo, en su wallet.If la condición es grave la mayoría de los alcohólicos pueden renunciar bebiendo durante toda la noche, pero la opción alternativa es reducir gradualmente la cantidad durante un período determinado de tiempo. El método más funcional es planificar un horario programado para las reducciones diarias orientadas hacia la etapa final de cero alcohol consumption.A gran manera de mantener el rumbo es evaluar continuamente su progreso a lo largo del primer mes hasta que el nuevo hábito se convierte en un comportamiento normal patrón. Habrá tanto hacia arriba como hacia abajo día a fin de mantener una cuenta de estos sentimientos. Esta cuenta le ayudará a mantenerse fuerte y también puede ser impulsado por compartir sus sentimientos con otras personas y usted será capaz de obtener el apoyo de dichas ocasiones too.On estos programas de autoayuda no funcionan, pero no lo suelta corazón. Recuerde que el alcoholismo es una enfermedad y podría haber hecho raíces en el organismo provocando graves ciertas alteraciones químicas en los órganos del cuerpo system.Vital biológicos tales como el hígado, el páncreas, el corazón, el riñón o el sistema digestivo pueden verse afectados o dañados por esta enfermedad adictiva. La medicación es otra forma de luchar contra el alcoholismo y ayudará a reducir el riesgo de daños en los órganos. Así que el siguiente paso tendrá que ser un consejo médico y no perder demasiado tiempo en conseguir it.Impediments pueden ocurrir a interferir con su esfuerzo para lograr sus metas. Es posible que tenga que elegir nuevos amigos y evitar aquellos que pueden haber inducido a beber alcohol. Puede que tenga que cambiar su estilo de vida actual, que gira en torno a el consumo de alcohol. Sustituya alcohol tomando nuevas bebidas, saludable y deliciosa como juices.There numerosos grupos de apoyo de la adicción como AA y AVERT. AA y Alcohólicos Anónimos tiene presencia internacional. Entre sus miembros se constituye de viejos alcohólicos que han dado éxito a su adicción. Ellos ofrecen consejos prácticos y sugerencias basadas en su propia experiencia y conocimientos. Ellos le pueden ayudar con la empatía y understanding.They incluso mantener su identidad anónima. Usted puede iniciar una sesión en Internet para encontrar más de esos grupos de autoayuda que están más que dispuestos y felices de extender su cooperación. Ellos le ayudarán a dejar de beber alcohol por la personalización de los planes que se adaptan a su needs.It será muy difícil de rechazar invitaciones viejo amigo para una buena noche, pero hay que ser firme y educado en rechazar la invitación. Mantente fuerte con su palabra y no fallar tan pronto en lo que será un duro camino hacia el éxito. Se activa mediante la adopción de un nuevo deporte o hobby y pasar más tiempo con su familia y amigos que te apoyan. Diversion es el nombre del juego y siempre se debe recompensarse por todos los objetivos a cumplir y todos los obstáculos a superar.