Si bien las arrugas puede ser inevitable, hay formas de prevenir el desarrollo de líneas adicionales y patas de gallo, así como las maneras de ocultar las que existen actualmente. Siga leyendo para obtener sugerencias útiles. 1. Mantenga la exposición al sol a un mínimo. Lo que muchas personas perciben como signos de envejecimiento es en realidad el daño solar. Trate de mantenerse alejado del sol durante las horas de 10 a.m.-4 p.m. cuando el sol está en su apogeo. Cuando lo hace salir el sol, cubrir con protector solar, un sombrero y gafas de sol. Use ropa de mezcla de algodón y camisas que tienen mangas largas. 2. Ampliando aún más en el punto número uno, usar siempre protector solar, preferiblemente todos los días. Según la Dra. Sandra I. Read, un instructor de la dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Georgetown en Washington, DC que debe aplicarse protector solar que tenga un factor de protección solar (FPS) de al menos 15 o 30. Es importante que usted encuentre uno que da una protección de amplio espectro que va desde los dos tipos de rayos dañinos rayos ultravioleta-A (o UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB o). 3. Nunca menospreciar la importancia de consumir una dieta saludable. Los alimentos que usted come hace una diferencia en la condición de su cuerpo por dentro y por fuera. Consuma una dieta rica en frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, pescados y mariscos. Es importante conseguir un montón de vitaminas, minerales y antioxidantes en una base consistente para mejorar la apariencia de su piel. 4. Si usted fuma, deje y si no fumas, no te comenzar. Fumar es malo para la piel y provoca arrugas prematuras. La acción de fruncir lo hace en relación con los cigarrillos provocará profundos arrugas para poner en alrededor de la boca y la piel se convertirán en busca seco y sin brillo. 5. Utilice una buena crema hidratante para la piel, y lo utilizan fielmente. Algunos ejemplos de excelentes hidratantes para tratar incluyen Dr. Brandt, Strivectin y Murad. Utilice diferentes cremas hidratantes para el día y la noche. La crema hidratante de día debe ser ligera y agua basado en oposición a base de aceite. Aplícalo después de lavarse la cara por la mañana con el fin de retener la humedad en la piel. Busque una crema hidratante de día que contiene SPF. Para la noche, elige una crema hidratante que es más pesado y se destinará a trabajar para proteger e hidratar la piel contra la resequedad mientras duermes. Tenga en cuenta que el cambio de las estaciones y los cambios de temperatura pueden afectar la condición de su piel, y usted tendrá que cambiar su crema hidratante en consecuencia. En términos de cuidado de la piel anti-envejecimiento, busca una crema hidratante que contiene ácido glicólico, retinol y alfa-hidroxiácidos (AHA). AHA pueden ser irritantes para la piel de modo de prueba en un pequeño parche antes de aplicarlo en todo el rostro. Estos ingredientes promueven el crecimiento de colágeno que ayuda a luchar contra la formación de arrugas, y que también contrarrestan la acción destructora de los radicales libres.