Swelling se produce después de una lesión de una parte del cuerpo o con enfermedad sistémica. Puede causar pérdida de la movilidad de la articulación si se deja sin tratar. Inflamación aguda se produce después de una lesión y es generalmente temporal. Las enfermedades sistémicas como insuficiencia cardiaca congestiva afectan la capacidad del cuerpo para hacer circular fluidos, provocando inflamación crónica de las extremidades inferiores. Varias técnicas pueden ser utilizadas para disminuir la inflamación, ya sea aguda o crónica. Cosas que necesitará
Ice Pack
compresión envoltura
Pillow
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1

Reduzca su ingesta de sal y beber mucha agua para eliminar el exceso de líquido de su cuerpo.
2

Siéntese con la parte del cuerpo lesionada elevada por encima del nivel del corazón siempre que sea posible durante el día. Esto utilizar la gravedad para ayudar a que el fluido de vuelta al corazón para mejorar la circulación.
3

Ponga una bolsa de hielo, bolsa de cubitos de hielo o de verduras congeladas en la parte del cuerpo lesionada durante 15 a 20 minutos varias veces por día. Si es posible, hacer esto con la parte del cuerpo elevada.
4

Envuelva la parte del cuerpo con una venda de compresión. Comience en el punto más alejado del tronco (dedos de los pies o las manos) y la superposición de la mitad de la anchura de cada vez. Si siente hormigueo o entumecimiento en los dedos o dedos de los pies, la envoltura debe aflojar.
5

ejercite la parte lesionada del cuerpo según las instrucciones de su profesional de la salud. La contracción muscular ayuda a bombear fluidos de los tejidos de las articulaciones y los alrededores.