International aire es tal vez la forma más eficiente para cruzar océanos y continentes hop, pero el lujo viene con ciertos costos físicos. La mayoría de los pasajeros que lo hacen a través de un largo vuelo con molestias físicas sólo mínimos, pero es importante estar informado acerca de otros posibles efectos sobre nuestros cuerpos. Los pasajeros con problemas de salud deben ser especialmente conscientes de las posibles consecuencias de los vuelos largos. Los niveles de oxígeno

Aunque cabinas de los aviones proporcionan cantidades adecuadas de oxígeno para los pasajeros y tripulantes, baja presión de aire de cabina lleva a un menor nivel de oxígeno transportado en la sangre. Los pasajeros con condiciones médicas tales como enfermedad cardíaca o pulmonar, o trastornos de la sangre como la anemia, pueden no ser capaces de tolerar este nivel de oxígeno inferior, también conocido como hipoxia. Estos pasajeros deben buscar tanto el consejo médico y las condiciones de suministro adicional de oxígeno durante todo el vuelo.
Inmovilidad y TVP

largos períodos de inmovilidad puede conducir a la acumulación de sangre en las piernas , que puede causar rigidez e hinchazón. Los períodos prolongados de inmovilidad, como la limitación del movimiento experimentado en los vuelos internacionales, está vinculada a la posibilidad de desarrollo de coágulos de sangre en una vena profunda, también conocida como trombosis venosa profunda o TVP. El desarrollo de TVP durante los viajes es poco probable a menos que ciertos factores de riesgo están presentes, tal como una historia de trombosis venosa profunda o embolia pulmonar, embarazo, cáncer, uso de anticonceptivos, o terapias de reemplazo hormonal, cirugía reciente a las áreas abdominales, pélvicas o de la pierna, y mucho más. Si en un riesgo más alto de desarrollar TVP durante los vuelos largos de aire, consulte con un médico antes de su viaje.

Problemas del oído

viaje Air significa cambios rápidos la presión del aire. Esto puede llevar a sentirse oídos bloqueados, lo que amortigua los sonidos y puede llegar a ser dolorosa. Para rectificar esto, la trompa de Eustaquio - la vía de paso entre la parte posterior de la nariz y el oído medio - se debe abrir con frecuencia para adaptarse a los cambios en la presión. Estos problemas de oído más a menudo ocurren cuando los aviones están aterrizando o despegando, que es cuando se produce el mayor cambio de altitud y la diferencia de presión de aire. La goma de mascar o pastillas de menta ayuda a equilibrar el uso de la trompa de Eustaquio.
Irritación de la piel

Debido humedad en las cabinas de los aviones es en general baja, los viajes internacionales puede conducir a la piel seca o molestia en los ojos, la boca o la nariz. Casas normales tienen una tasa de humedad de 30%, mientras que cabinas de los aviones son menos de 20%, sin embargo, es importante tener en cuenta que esta tasa de humedad inferior no conduce a la deshidratación. Beber más agua no es necesaria, pero la aplicación de la crema hidratante, el uso de aerosoles nasales o gafas en lugar de lentes de contacto puede ayudar a evitar el malestar potencial.
Jet Lag

Uno de los efectos más molestos de largos vuelos en todo el mundo, el jet lag no es más que lo que sucede cuando el ciclo natural del cuerpo 24 horas - el ritmo circadiano - se interrumpe. Esto se produce por el cruce de varios husos horarios, y puede dar lugar a diversos efectos sobre la salud: patrones intestinales cambiado, somnolencia diurna, problemas para dormir por la noche, y reduce el rendimiento físico o mental. A medida que el cuerpo se adapta a la rutina de la nueva ubicación, los síntomas del jet lag desaparecen. Las personas que utilizan estrictos horarios médicos - pasajeros dependientes de la insulina, por ejemplo - deben consultar a un médico antes de un viaje que implica cambios de tiempo grandes

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