Yummm ! Usted ama a sus hamburguesas , pero a su alrededor , la gente está advirtiendo que la hamburguesa no puede ser el más sano de las comidas. Sin embargo , usted puede hacer algunos cambios en sus hábitos de hamburguesas habituales y terminan con la hamburguesa más saludable . Instrucciones
1

Pida a su carnicero para hacer hamburguesas frescas para usted. Elija cortes magros de carne de la nevera y entregarlos en el mostrador , el carnicero molerá y empaquetar la carne y se le irá con carne de hamburguesa muy saludable. Si ustedes, las ventas de la tienda, usted encontrará a menudo es más barato que la hamburguesa pre -envasados ​​.
2

Agregar germen de trigo a sus hamburguesas . El germen de trigo es uno de esos alimentos nutricionalmente poderosos que añade nutrientes dondequiera que vaya. Usted no va a probar y se le dará una ráfaga extra de proteínas, vitaminas y minerales.
3

parrilla las hamburguesas y vaciar toda la grasa .

4

Si usted está comiendo un sándwich de hamburguesa , deshacerse del pan blanco esponjoso . Todo lo que el pan blanco es más o menos calorías vacías. Envuelva su hamburguesa en una hoja grande de lechuga , comer con un tenedor o comer su hamburguesa en un pan de grano entero.
5

Añada verduras a la hamburguesa. Hojas de espinaca , tomates , coles de todo añadir vitaminas y minerales a su comida .