Your es una función natural del cuerpo que se produce en el cuerpo de una mujer. Se produce en un ciclo regular que comienza alrededor de dos semanas antes de la menstruación, cuando el revestimiento grueso de su útero empieza a pasar de su cuerpo, si el óvulo es fertilizado. El resultado es un flujo espeso, con sangre que sale del cuerpo a través de la vagina. Usted puede contar con una serie de síntomas durante este período, incluyendo calambres, aumento de la temperatura corporal y la liberación de la sangre. Puede trazar sus períodos y saber cuándo hay que esperar que estos síntomas. Cosas que necesitará
Calendario
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mantener un calendario en un lugar conveniente y lo utilizan para trazar sus períodos. Marque cuando su período menstrual y el número de días que dura. Haga esto durante unos meses, hasta que haya suficiente información sobre su ciclo de periodo. Recuerde que el cuerpo de cada mujer es diferente y su ciclo de período es único a su cuerpo. Por ejemplo, el tiempo medio entre el primer día de un periodo hasta el primer día de otro periodo es de 28 días, pero esto puede variar desde 21 días a 35 días. Del mismo modo, el tiempo promedio de un período es de entre tres y cinco días, pero esto puede variar de dos a siete días.
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Escriba su duración media entre los períodos y la duración media de los períodos de su calendario. Desde el primer día de su último período, contar un número de días en el calendario igual a la duración media entre períodos. Marque el día de hoy en el calendario como el día en que usted puede esperar para comenzar su próximo período.
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inicio en el primer día de su próximo período y contar un número de días igual al promedio duración de su período. Haga otra marca en su calendario en este día para conmemorar el día en que usted puede esperar de su periodo hasta el final.
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Haz otra marca en su calendario cuando su periodo comienza realmente y otro cuando su próximo período en realidad termina. Repita el proceso y predecir su próximo período. Actualizar su calendario regular y mantener actualizada la información. Tome notas adicionales acerca de cualquier irregularidad que observe, como dolor adicional, un aumento en el flujo sanguíneo o incluso la falta de un periodo. Tome su calendario con usted a su próxima cita ginecológica y muéstrele a su médico.