Believe o no, hay maneras naturales que puede curar la hinchazón. La condición incómoda, que te puede hacer sentir tanto lento y cansado, es la reacción natural del cuerpo a ciertos alimentos que está tratando de digerir. El exceso de gas intestinal se acumula y se hincha el cuerpo. Cambios hormonales, en especial en las mujeres, también pueden ser una razón para la hinchazón. Hay varios tratamientos y curas que usted puede incorporar una vez que averiguar lo que está causando su inflamación. Limite su consumo de sal

Un exceso de sal hace que el cuerpo retenga en el agua y hace que se hinche. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una persona debe consumir menos de 1,500 miligramos de sodio sobre una base diaria. Aparte del consumo de sal en su forma natural, la sal también está presente en alimentos como patatas fritas, frutos secos, comida basura, perros calientes, sopas de tomate y la salsa de espaguetis. Un consumo elevado de sal puede conducir a la hipertensión arterial, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.
Evitar tragar aire

tragar aire es otra forma en que puede convertirse en hinchada. Cuando usted fuma o mastica chicle, tomar más aire de lo normal. Este se acumula y resulta en la hinchazón. Aire ingiere puede causar eructos o cuando pasa a través del tracto digestivo, que puede ser liberado como flato. Algunas personas son propensas a tragar aire cuando están estresados, mientras que otros tragan aire al comer y hablar al mismo tiempo. Para evitar la hinchazón, evitar la goma de mascar y hablar y comer al mismo tiempo. Si es posible, limitar o dejar de fumar.
Limitar alimentos que producen gases

Comer alimentos que son difíciles de digerir o que el cuerpo no puede digerir puede provocar hinchazón. Las bacterias se alimentan de alimentos no digeridos que se queda en los intestinos. Esto se traduce en gases y la hinchazón. Coliflor y brócoli son ejemplos de dos vegetales que el cuerpo no puede digerir por completo, ya que carece de las enzimas para hacerlo. Los frijoles también son conocidos para producir gas. Si usted experimenta hinchazón en consumir productos lácteos, que pueden ser intolerantes a la lactosa, lo que significa que su cuerpo tiene dificultades para digerir azúcares de la leche. Optar por alternativas como la soja o leche de arroz puede evitar molestias.
Over-the-Counter Remedios

las mujeres embarazadas, las mujeres en la menopausia y las mujeres que sufren síndrome premenstrual ( PMS), todos pueden experimentar la incomodidad de la hinchazón debido a las fluctuaciones hormonales. Las hormonas son responsables de la retención de agua que se produce en los riñones. Esto conduce a la hinchazón. Remedios de venta libre, como píldoras de agua, la lucha contra los síntomas PMS-medicina y los diuréticos pueden proporcionar alivio. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, sobre todo si usted está embarazada.