Ricotta se pueden incorporar en la dieta para mejorar la salud en general. Ricotta difiere de queso tradicional, ya que se deriva de suero de leche, y no envejecido o madurado. En cambio, el suero se somete a un proceso de calentamiento y el drenaje que transforma cuajada en queso. Ricotta es baja en grasas, baja en sodio y rica en vitaminas y minerales. Cantidades considerables de calcio, vitamina A y vitamina B12 se proporcionan en cada porción de ricotta, de acuerdo con el sitio web canadiense Dairy Comisión. Ricotta es un producto lácteo sabroso y nutritivo que proporciona excelentes beneficios para la salud cuando se utiliza en las comidas bajas en grasa. Cosas que necesitará
rellenas tostadas francesas: página 1 taza de ricotta
4 rebanadas de pan integral
1 taza de fresas enteras
Chocolate de la avellana extendió

2 huevos 1/2 media taza y media página 1 cdta. nuez moscada página 1 cdta. canela
berenjena Lasagna: página 2 tazas de requesón
2 berenjenas
1/2 taza de champiñones en rodajas página 2 tazas de salsa marinara
2 dientes de ajo página 1 taza de queso parmesano
3 huevos
Crabmeat Manicotti:
1 caja entera de trigo conchas manicotti Página 3/4 taza de queso parmesano página 1 yema de huevo
£ 1 trozo de carne de cangrejo
Ver Más instrucciones
Stuffed French Toast
1

Spread avellana del chocolate extendió por una rebanada de pan integral con queso ricotta en otro. Cortar fresas frescas en rodajas finas y la capa en la parte superior de la ricotta. Pulse las rebanadas de pan para formar un sandwich.
2

Batir los huevos, mitad y mitad, la nuez moscada y la canela en un plato hondo o tazón. Sumerja cada sándwich en la mezcla de huevo, lo que permite a ambas partes a remojo.
3

Place cada sándwich en una sartén a fuego medio-alto hasta que cada lado esté dorado, lo que permite que el huevo se cocine a través . Retirar del fuego, cortar y servir.
Berenjena Lasagna
4

Corte la berenjena a lo largo en rebanadas delgadas y planas. Saltear a fuego medio con aceite de oliva hasta que estén suaves y ligeramente doradas. Retire la berenjena de la sartén y reservar. Saltear las setas en rodajas y el ajo picado hasta que se dore.
5

En un tazón grande, mezcle los huevos, 1/2 taza de queso parmesano, queso ricotta, champiñones en rodajas y el ajo picado junto. Sazone al gusto.
6

Spread medio del marinara en una fuente para horno grande, capa de berenjena y encima la mezcla de setas ricotta. Repetir una segunda capa y la parte superior con el resto de queso parmesano. Hornee a 350 grados por 30 minutos o hasta marrón de oro.
Crabmeat Manicotti
7

Traiga una olla de agua a hervir y cocine la pasta hasta que esté tierno. Drenar conchas de pasta y se deja enfriar.
8

Mix ricotta, el queso parmesano, carne de cangrejo y yema de huevo en un tazón grande y sazone al gusto. Llene cada shell pastas rellenas.
9

Engrasar un molde para hornear grande y organizar manicotti consecuencia. Hornee a 350 grados durante unos 20 minutos.