People nacido en diferentes ascendencias tienen diferentes tipos de sangre, incluyendo A, B, AB y O los tipos de sangre. Debido a que cada tipo de sangre es específico para un determinado período de tiempo y la región geográfica, la historia involucrados en esa área juega un papel en qué tipos de alimentos cada tipo de sangre debe tener. Por ejemplo, el grupo sanguíneo "O" es el tipo de sangre más antigua, y se encuentra en los antiguos cazadores-recolectores que sufrieron ellos mismos en las carnes, nueces, semillas y frutas. Instrucciones
1

Coma más proteínas magras. Seleccione fuentes de proteína como el pollo bajo en grasa o pavo, pescado o cortes magros de carne de res. Fuentes de proteínas de origen animal contienen minerales, vitaminas y proteínas que asegurarán que las personas con tipo de sangre tipo "O" tendrán suficiente energía para mantener sus cuerpos durante todo el día. Los cazadores-recolectores comían porciones más grandes de carne, ya que utilizan la carne como su principal fuente de alimento.
2

Evite comer grandes cantidades de granos refinados, como el pan blanco de harina y pastas, pastas y refinados blanco arroz y cereales. Estos alimentos no estaban disponibles para antiguos de tipo "O" de los tipos de sangre durante el período de cazadores-recolectores.
3

Consuma una abundante cantidad de alimentos que se han recogido durante la época de cazadores-recolectores, como los frutos secos, semillas, bayas y frutas. Frutos secos y semillas contienen grandes cantidades de proteínas, lo cual es importante para la gente de tipo "O". Las frutas y las bayas son ricas en vitaminas y fibra, lo cual es útil para mantener el sistema digestivo en equilibrio.
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Comer una cantidad abundante de verduras frescas que normalmente se comen crudas, como zanahorias, apio, lechugas y judías verdes. Las verduras frescas son ricos en vitaminas y minerales, así como celulosa fibrosa que ayuda a que el sistema digestivo. Evite las verduras que deben ser cocinados para ser consumidos, como las patatas, que no se come típicamente durante el período de cazadores-recolectores.