Spirulina es un alga azul-verde de alta en proteínas, vitaminas del complejo B y hierro. Asimismo, ha sido aclamado como un "súper alimento", en gran parte debido a sus propiedades antioxidantes. Al igual que otras algas, espirulina crece en la superficie del agua. Spirulina se cosecha y se vende comercialmente como un suplemento nutricional. Usted puede comprar la espirulina, tanto en forma de pastillas y en polvo. Los polvos son más fácil de mezclar con otros alimentos, pero no puede ser tan fácilmente disponible en forma de comprimidos. Crea tu propio spirulina en polvo simplemente triturando comprimidos a un polvo fino. Cosas que necesitará
Spoon Platillo
Spirulina tabletas
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1

Start con un platillo y una cuchara limpia y seca.
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Coloque la tableta en el plato. Sostenga la píldora con una mano y coloque la parte posterior de la cuchara en él con la otra.
3

levante los dedos y presione firmemente la cuchara hacia abajo sobre la píldora y luego girar en sentido horario movimiento. Usted debe estar presionando y girando en un movimiento de molienda. La píldora se rompe después de una vuelta.
4

Presione sobre la cuchara de nuevo, volviendo a triturar las piezas en un polvo fino. Continuar presionando y aplastar hasta que todas las piezas de la píldora han sido molida en polvo.
5

Agregue el polvo al agua, zumo, un batido o con su receta saludable favorita.