Imagination es una herramienta poderosa para ayudar a los niños a alcanzar la relajación en momentos de estrés y ansiedad. Según la Dra. Charlotte Reznick, un psicopedagogo y profesor clínico asociado de psicología en la Universidad de California, Los Angeles, "los niños pueden crear imágenes de su mente ... para curar sus problemas." De frente a un matón a ser muy tímido, un niño puede imaginar a sí mismo como poderoso y salientes con la ayuda de scripts imágenes guiadas. Animal Friends

Crear amigo de los animales para su hijo para ayudar a aliviar la ansiedad y guiarla a soluciones viables a los problemas. Como dice Reznick, "A menudo es más seguro y más fácil para los amigos de los animales para ofrecer soluciones a los problemas de manera creativa ...." Amigos de los animales proporcionan seguridad para un niño que pueda dudar de su capacidad para corregir un problema

Para un niño que lucha con problemas de sueño, el siguiente script puede ayudar:.

Tumbarse en la cama y cerrar tus ojos. Aquí viene Ruby, su amigo pájaro rojo. Escucha mientras ella canta una dulce canción al compás del viento. Pío, pío, pío, pío. Notas de la música se elevan por encima de la cabeza mientras canta. Como ella pia cada nota, imagina que tu tristeza flotando con ella en el aire. La canción de Rubí está llegando a su fin, y ella quiere que seas feliz y sueño. Respire profundamente cuando la canción termina y tiene dulces sueños. Gracias Ruby.
Ayudar Regalos

Reznick declaró regalos son simbólicos y lo que su hijo necesita en el momento en que está luchando. Un regalo puede representar una cualidad que su hijo siente que le falta o de un poder que necesita para el éxito. Hacer esto aún más poderosa para su hijo, proporcionando una representación tangible del don imaginado

Para un niño que lucha con la intimidación, el siguiente script puede ayudar:.

Cierre los ojos e imagine que está caminando por un sendero en el bosque. Se puede caminar durante varios minutos y ver un objeto brillante en el cepillo por delante. Usted camina rápidamente hacia ella y la recoja. Es un cristal, lo que refleja la luz del sol y la creación de un arco iris. Mira hacia abajo de nuevo y ver un pequeño trozo de papel. Escrito en el papel son dos palabras - fuerte y seguro. Este cristal tiene el poder para protegerse del daño de las palabras o decepciones. Usted está seguro de la tristeza cuando se mantiene el cristal en la mano. Usted pone el cristal en el bolsillo y una sonrisa en su rostro. Sabes cuando tienes este cristal, que está a salvo de la maldad de los demás y fuerte para seguir adelante con sus sueños.
Colores

color es una herramienta útil en la curación de dolor físico y emocional. Muchos niños van a asociar colores con diferentes sentimientos, como el rojo de ira y amarillo de la felicidad, de acuerdo con Reznick. . Crear guiones imaginería guiada para ayudar a comprender los sentimientos de un niño y los colores representativos puede calmar el estrés por su

Para un niño frente a la depresión, el siguiente script puede ser útil:

En este momento usted está imaginar un cielo oscuro, con nubes negras. El cuerpo y la mente nos están diciendo que están tristes. Tenemos que encontrar un color alegre para mover las nubes oscuras de distancia. Vamos a dar un paseo. Estás caminando en la playa, con el amarillo sol que brilla en el agua azul. La arena es blanca entre los dedos, y se ve paraguas rojo y naranja todo el camino hasta la orilla. Sigues caminando por la playa, observando todo el baile colores alrededor. Date la vuelta y ver las nubes oscuras muy lejos en el horizonte. Siga moviendo con los hermosos colores que te rodean. Usted se siente relajado y feliz sabiendo que su tristeza está detrás de ti.