Burping excesiva y el paso del gas son la forma natural del cuerpo de deshacerse del aire de admisión durante el proceso de digestión. No expresar el gas puede causar que se acumule en el intestino y hacen que te sientas hinchada e incómoda hasta el punto de sentir dolor. Gas eructos oa excesiva puede ser embarazoso y torpe socialmente. Sin embargo, este proceso puede ser controlado. No es complicado y que hará que se sienta mejor. Instrucciones
1

Eliminar las bebidas gaseosas de su dieta como el exceso de gases en la carbonatación construir su estómago y causar eructos.
2

parada goma de mascar para evitar lo no deseado aire que se ingiere como a producir saliva.
3

relajarse cuando está comiendo y tómese su tiempo. Si usted come demasiado rápido, una gran cantidad de aire queda atrapado en los alimentos que ingiere.
4

Beber directamente de un vaso de largo, sorbos lentos. No utilice una pajita cuando bebes porque el aire es libre capaz de entrar en la parte inferior de la paja hace que usted trague este aire.
5

Espere hasta que haya terminado de masticar y tragar la comida y bebida antes de de empezar a hablar. Respire por la nariz al masticar y tragar para evitar el exceso de aire.
6

Limite la cantidad de alimentos pesados ​​y ácidos que consume como leche, cebolla y frijoles. Evite otros alimentos que usted sabe que causan eructar en exceso para ver si causan directamente el problema.