Whether de problemas de peso, por recomendación de un médico, derechos de los animales o simplemente probar algo nuevo, aprender las reglas de una nueva dieta puede ser desalentadora. La dieta macrobiótica, la misma dieta que el músico Iggy Pop y los demás están encendidos, es especialmente difícil debido a las reglas y las diferencias drásticas en la dieta estadounidense promedio. Sin embargo, mediante el aprendizaje de las cuerdas y seguir las reglas, youare obligado a verse y sentirse mejor en el final. Definición

Al seguir la misma dieta macrobiótica como Iggy Pop, memorizar la definición básica. Conozca a su dieta, ya que es posible encontrar amigos y familiares preguntando por ella. Ser capaz de recitar la definición y por qué ha elegido para iniciar la dieta ayuda a otros a entender y puede ayudar a mantener la motivación también. Simplemente explican que la dieta macrobiótica es una dieta pesco-vegetarianos (el pescado es la única carne que come) estricta en la que no consume ningún alimento procesados ​​y comer muchos granos enteros y verduras.
Razones

Cumplir con una dieta macrobiótica puede tener mucho que ver con el cuerpo delgado de Iggy Pop. Sin embargo, por lo general hay otras razones para comenzar una dieta macrobiótica que simplemente tiene que ver con la salud y la felicidad general, que efectuará su pérdida de peso también. Los que siguen una dieta macrobiótica creen que comer de esta manera afectará a la mente como el cuerpo. Antes de decidirse a unirse a Iggy Pop en este emprendimiento dieta, deciden cuáles son sus razones para elegirlo. Esto ayudará a motivar a usted y mantenerse fuerte durante el primer par de semanas.
Calendario

La dieta macrobiótica no es necesariamente la misma dieta durante todo el año , ya que muchos tipos diferentes de elementos de menú de alimentos y diferentes aparecen durante las diferentes estaciones. La razón de esto es el caso se debe a que la filosofía detrás de la dieta provienen de las antiguas filosofías orientales del yin y el yang. Básicamente, esto significa que debe haber un equilibrio en su vida como un todo. Si usted come ciertos alimentos en determinados meses, usted debe comer ciertos alimentos en el otro extremo del espectro, a finales de año. Primavera y el verano, por ejemplo, consisten en comidas más ligeras. Otoño e invierno consisten en alimentos más densos y pesados. Esto va junto con hábitos básicos alimenticios. Alimentos más pesados ​​ayudan a mantener mejor el calor en los meses más fríos, mientras que los alimentos ligeros funcionan bien en el heat.Research sus propias ideas para el menú de la época del año, ya que esto le ayudará a mantenerse enfocado y está interesado en la dieta.

alimentos que deben evitarse

Considerando la misma filosofía del yin y el yang, hay muchos alimentos que debe evitar. Yin y yang son los dos lados completamente opuestos, de acuerdo con la dieta macrobiótica. Debido a que el concepto principal es crear el equilibrio, comer sólo lo que reside en el "medio" de los dos lados. Carne, huevos y sal refinada se encuentran en uno de los extremos del espectro (yang), ya que son el más pesado de los alimentos y hacen que el cuerpo se desacelere hasta el extremo. Azúcar, miel, café, cafeína, las drogas en general y el chocolate están entre algunos de los alimentos que se encuentran en el extremo opuesto del espectro (yin), que se cree que estimulan el cuerpo hasta el extremo, agotando la mente y el cuerpo. Estos alimentos se deben evitar cuando se está en la dieta macrobiótica. Los alimentos como las verduras, frijoles, soya y granos naturales, enteros. Los alimentos también se debe masticar bien antes de tragar, ya que esto le permitirá a su cuerpo a digerir fácilmente.