In la práctica de yoga ayurveda, kapha dosha es el relacionado con la tierra y los elementos de agua. Las imágenes del barro o la congestión sería identificar a alguien que puede tener un desequilibrio kapha. Los productos lácteos no deben ser incrementados en esta dieta, pero el yogur en pequeñas porciones es aceptable. Alimentos para Kapha Pacificadora

Para equilibrar kapha, una dieta que incluye manteca, espárragos, coliflor, verduras de hoja verde, cebolla, guisantes y nabos. También se recomiendan carnes como el pollo, pavo y huevos. Frutas como manzanas, arándanos, higos y peras reducen kapha también.
Kapha Hierbas

Tés de semillas de alcaravea, hinojo, hibisco, y raíz de ruibarbo disminuirán kapha. Es importante comprender las interrelaciones de los tres doshas. Familiarizar a su forma de pensar con el equilibrio en lugar de simplemente reducir kapha. Una disminución de uno de los tres doshas, ​​kapha, puede aumentar la calidad del fuego de pitta, o la calidad del aire del vata.

Insights para su dosha

Doshas se consideran con respecto a la Prakruti y vrikruti. Prakruti es la constitución doshic que fuiste concebido con. Vrikruti es lo que se está presentando actualmente en su constitución doshic. La combinación de elementos de la tierra y el agua, naturalmente, quieren equilibrar de nuevo a la salud natural del cuerpo en la concepción, o prakriti.
Kapha equilibrio Ejercicio

movimientos rápidos que fluyen facilitar la apertura y flexibilidad para la práctica kapha. Secuencias Vinyasa estimulan el movimiento y la circulación. Dom Práctica y saludos luna.
Tastes

dietas Kapha son ligeras, con menos aceite. Frutas y hortalizas frescas están bien, pero deben ser preferiblemente caliente. Ayurveda describe la comida en los seis sabores: dulce, ácido, amargo, astringente, salado y picante. Kapha comidas de dieta equilibrado representan fuertemente gusto picante, amargo y astringente.