Migraine causan dolor intenso que puede durar varios días a la vez. Estos tipos de dolores de cabeza pueden ocasionar a los pacientes experimentan destellos de luz, sensación de hormigueo en los brazos y las piernas, náuseas y vómitos y un aumento de la sensibilidad a la luz y el sonido. Las migrañas son provocadas cuando los vasos sanguíneos se agrandan y los nervios liberan sustancias químicas que se envuelven alrededor de los vasos sanguíneos. Algunas causas comunes de las migrañas incluyen reacciones alérgicas, los olores, el estrés, los cambios en los patrones de sueño, exposición al humo, saltarse las comidas, el alcohol, los cambios hormonales y la tensión. Algunos alimentos como el chocolate y la cebolla también han sido conocidos por desencadenar migrañas. Ginger

Beber té de jengibre o comer galletas de jengibre es un tratamiento antiguo para ayudar con los síntomas de náusea, pero el jengibre también puede ayudar a aliviar el dolor de la migraña también. El Departamento de Medicina Ambiental de la Universidad de Odense en Dinamarca ha realizado estudios que muestran el jengibre tiene propiedades que ayudan a reducir la agregación plaquetaria. La agregación plaquetaria es la unión de juntas de las plaquetas en la sangre, que a menudo se forman coágulos de sangre. La reducción de este fenómeno puede ayudar con el dolor asociado con migrañas.
Espinacas

Comer alimentos ricos en magnesio, como la espinaca también puede ayudar a prevenir o reducir las migrañas. Según Michael Murray, autor de la Enciclopedia de Suplementos Nutricionales, la deficiencia de magnesio se ha relacionado con los dolores de cabeza. Muchas de las cosas que hacen que las personas que tienen una deficiencia de magnesio también son desencadenantes de las migrañas, tales como el estrés y la menstruación. Espinaca, otras verduras de hoja verde y cereales no refinados son también una buena fuente de magnesio.
Cayenne Pepper

Pimienta de Cayena contiene capsaicina, que es un analgésico natural, , que se utiliza para combatir los dolores de cabeza de migraña, así como otros tipos de dolor, como dolor de la artritis, dolor crónico de cuello y la neuropatía diabética, según las fuentes, tales como la Base de Datos Nacional de Nutrientes USDA.