One de los trastornos más comunes en los EE.UU. es el síndrome del intestino irritable ( IBS ) , que afecta a casi uno de cada cinco estadounidenses . IBS puede ser un trastorno doloroso que vivir, pero una dieta adecuada puede ayudar a aliviar los síntomas. Síntomas

Según los Institutos Nacionales de Salud, malestar o dolor en el área abdominal, distensión abdominal , estreñimiento y diarrea son los principales síntomas del SII.
Theory

los médicos no han determinado la causa del IBS , pero algunos creen que es el resultado de dos puntos sensibles o intestino grueso que reacciona mal a ciertos alimentos .
Solution

personas con IBS pueden controlar sus síntomas por el consumo de granos enteros, frijoles, frutas y verduras.
Tratamiento

Además de consumir los alimentos adecuados , los médicos sugieren tomar un laxante de fibra o medicamentos contra la diarrea para combatir los síntomas del SII . También prescriben un antiespasmódico para ayudar a controlar los espasmos musculares del colon.
Expert Insight

Algunos médicos creen que el estrés puede causar espasmos de colon en pacientes con SII . En consecuencia , recomiendan dormir lo suficiente y hacer ejercicio o someterse a consejería para ayudar a disminuir el estrés y la aparición de estos espasmos .