A, comúnmente conocido simplemente como "úlcera", es una llaga en el revestimiento interno del estómago o del intestino delgado causada por la ruptura de la capa protectora de los órganos. Ciertos alimentos pueden exacerbar las úlceras y empeorar el dolor. Hay alimentos que puede comer que pueden ayudar a asegurar una recuperación rápida y ayudar a evitar el dolor innecesario. Causas

Contrariamente a la creencia popular, las úlceras por lo general no son causados ​​por el estrés. Las causas más comunes de las úlceras son una bacteria conocida como Helicobacter pylori y el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE).
Síntomas

Los síntomas de una úlcera péptica incluyen royendo, ardor o dolor en el dolor entre el esternón y el ombligo, vómitos, sangre en las heces de color rojo oscuro, y pérdida de apetito. El dolor se puede aliviar temporalmente con un antiácido.

Alimentos a evitar

Para evitar irritar el estómago, manténgase alejado de alimentos grasos o fritos, los alimentos picantes , alimentos ácidos (como las frutas cítricas, de cola y café), la cafeína, los alimentos en escabeche, los alimentos ricos en grasas, alcohol y chocolate. No comer tres horas antes de irse a la cama y si usted fuma, deje de hacerlo. Trate de permanecer relajado durante e inmediatamente después de las comidas.
Qué y cómo comer de una úlcera

Si usted tiene una úlcera, se debe comer una dieta rica en fibra . La fibra se encuentra en verduras, cereales y frutas. Además, elegir alimentos blandos, como verduras cocidas, pan sin semillas, arroz, tofu, mantequilla de maní suave y carnes magras. En lugar de comer tres comidas grandes al día, comer seis u ocho comidas pequeñas durante el día.