The riñones sanos filtran muchas de las toxinas de su cuerpo de la sangre, manteniendo el resto de sus órganos vitales limpio y saludable. Cuando los riñones no pueden hacer su trabajo correctamente, otras partes del cuerpo son susceptibles a la enfermedad y la infección, lo que eventualmente puede causar la muerte. Tenga cuidado de sus riñones para promover la salud y la longevidad. Verduras

Una dieta renal saludable incluye grandes cantidades de verduras ricas en antioxidantes. Pimientos rojos, col, coliflor, el ajo y la cebolla son excelentes alimentos para los riñones y contienen ingredientes que pueden proteger contra el cáncer de
Frutas

Frutas -. Mayoría de las bayas , manzanas, cerezas y uvas - son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, que los riñones se desarrollan sucesivamente. Todos ellos se pueden convertir en deliciosos jugos o añadirse a las comidas más grandes, que pueden no ser tan riñón de usar. También se pueden combinar con verduras en ensaladas, hacer platos que son diversamente saludable para los riñones.

Aceites y carnes magras

aceite de oliva también es rico en antioxidantes y se pueden combinar fácilmente con los vehículos. Cocine los alimentos no renal de usar el aceite de oliva. Las claras de huevo y el pescado son proteínas pesadas y ligeras en grasa y toxinas, que pueden llegar a pesar los riñones hacia abajo, pero alto en ácidos grasos Omega-3 y el colesterol bueno.