Cómo agregar B17 a su Diet
Albaricoques
Hummus
almendras amargas
Wheatgrass
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Eat albaricoques. Se trata de una fruta dulce y jugosa. B17 Los beneficios están en el hueso de albaricoque, por lo que comer la semilla de albaricoque. Comer semillas de albaricoque por lo menos dos a tres veces por semana es lo ideal.
2
Incorporar los garbanzos en su dieta. Garbanzos, también conocido como garbanzos, son una fuente abundante de vitamina B17. Hummus, que está hecha de garbanzos, es un elemento básico de la cocina de Oriente Medio. Sumerja las verduras en hummus como aperitivo sabroso.
3
complementar su dieta con wheatgrass. Compra jugo de pasto de trigo comercial. También se ofrece en establecimientos smoothie.
4
Prueba almendras amargas. Tienen, como su nombre sugiere, un sabor amargo, así que no son tan sabrosas como las almendras dulces que la mayoría de la gente es familiar con. Bocado en una o dos veces por semana para agregar B17 en su dieta. Si usted tiene problemas para comer ellos, mezcle las almendras amargas con almendras dulces.