The carnívoros también se conoce como el hombre de las cavernas, los cazadores-recolectores o paleo dieta, pues está diseñado para duplicar los hábitos alimenticios de los seres humanos durante el paleolítico, o Edad de Piedra, era, de acuerdo con un 08 de enero 2010, en el artículo del New York Times . Excepto por el hecho de que la mayoría de sus adherentes comer cocinado en vez de carne cruda para matar bacterias y parásitos, la dieta también refleja las típicas de los depredadores en la naturaleza, que ingieren vegetales que se encuentran dentro de los estómagos de los herbívoros que devoran. Los adherentes reclamar esta dieta tiene muchos beneficios para la salud La dieta

La dieta consiste en comer grandes cantidades de carne y pescado que son ricos en grasas, junto con las verduras, algo de fruta, pero no granos, papas o azúcar. Este enfoque es la base de la dieta de la aptitud evolutiva, introducido por el economista jubilado y nutrición gurú Arthur De Vany, según el periodista Bryan Appleby en una, artículo del Times London 17 agosto, 2008. Pero no es sólo lo que come, pero cuando lo que importa, De Vany dice. Se insta a las personas a saltarse las comidas de vez en cuando, ya que, señala, hombres de las cavernas hizo porque la comida no estaba siempre disponible, por lo que nuestros cuerpos se han adaptado a los períodos de mini-hambre periódicas. Algunos seguidores de la dieta carnívora rápido por un día o más a la vez, terminando con una comida abundante, para reflejar el tipo de hombres de las cavernas de estrés sufrido por la caza con el estómago vacío, de acuerdo con el artículo del New York Times.

El ejercicio Componente

La dieta también pide a las personas para llevar a cabo el tipo de ejercicio cazadores-recolectores del Paleolítico probablemente realizadas: una serie de breves y rápidos movimientos por períodos cortos de tiempo durante el día. De Vany desalienta a las personas de la realización de períodos prolongados de ejercicio aeróbico, y "hacer fuerza o agitado." Su enfoque de "promover la (s) la liberación de hormona de crecimiento, para construir el músculo y para elevar la sensibilidad a la insulina", dijo. También previene la liberación de las hormonas del estrés perjudiciales que el ejercicio prolongado puede. Los ejemplos se realizan una amplia gama de movimientos rápidos, como carreras de velocidad, saltar, esquivar de un lado a otro y pasando rápidamente a cuatro patas o jugando a la pelota con piedras. También pide que las personas no puedan ejercer por sí mismo, pero para jugar de manera espontánea, lo que hace más probable que ellos disfrutan y se adhieren a ella.
La Razón

partidarios del punto de alimentación indica que nuestros antepasados ​​del Paleolítico tendían a ser muy fuerte y delgado y excelente en perseguir y matar a sus presas. Así que, ellos creen que la dieta puede ayudar a las personas a perder peso y se vuelven más fuertes. La dieta es muy popular entre las personas que hacen formación en forma transversal, que consiste en breves e intensos períodos de ejercicio para aumentar la masa corporal. Los culturistas comen altas cantidades de proteínas después de los entrenamientos para ayudar a reconstruir el músculo que se rompe de levantamiento de peso hacia abajo.
Nutricional Beneficios

La carne también contiene nutrientes esenciales. Los ácidos grasos en la carne, especialmente la médula ósea, hace que el crecimiento del cerebro, y es una fuente importante de hierro, zinc y vitamina B12, dijo el doctor Neil Mann, un bioquímico nutricional de Australia, en el "George Vegus Tonight" de televisión, una transcripción de los cuales se encuentra en el sitio web de noticias de ABC (Australia). Australia plantea ganado alimentado con pasto, que contiene un corazón saludable omega-3 los ácidos grasos en el ganado come hierba, agregó.
Reportado beneficios

De Vany reclamaciones que esta dieta sin azúcar curó a su esposa e hijo de la diabetes de tipo 1, lo hizo delgado y fuerte y, a pesar del alto contenido de grasa, mantiene su bajo colesterol. Nueva York aficionados reclaman beneficios similares, según el artículo del New York Times.