Also conocido como el "paleo diet" o la "dieta cavernícola", la dieta de los cazadores /recolectores trata de emular la dieta de los pueblos prehistóricos que no practicaban la agricultura, la ganadería, o las técnicas de cocción convencionales. Sus defensores afirman que la dieta ayuda a perder peso y reduce el riesgo de muchas enfermedades comunes y condiciones médicas. Piensa como un hombre de las cavernas

Si fueras un hombre de las cavernas caminando a través de desierto, capaz de dejar no más que un día o dos a la vez, ¿qué estarías comiendo? Es probable que usted sería en función de nueces, frutas y bayas, y las plantas de hortalizas de raíz. Usted también caza de juego, buscar huevos, y tratar de atrapar peces en lagos y arroyos locales. No lo use sal o azúcar para darle sabor a la comida, y que sin duda no tendría tiempo para cosechar y preparar los granos o para cuidar a los animales lecheros. Se podría limitar su dieta a lo que se podía cazar o recolectar (no cultivar) y comer de inmediato.
Alimentos a evitar

sal, azúcar, productos lácteos, granos, cacahuetes, anacardos, y las patatas están prohibidas por esta dieta. Esto significa que la mayoría, si no todos, procesados ​​y alimentos de conveniencia no son parte de esta dieta.

Alimentos para comer

carne, aves y pescado todos están permitidos en esta dieta, y muchos partidarios de la dieta del cazador /recolector fomentar en particular el consumo de carne de órganos (hígado, corazón, riñón, etc.) Frutas, bayas, frutos secos (excepto los cacahuetes y anacardos), verduras y huevos son otros alimentos básicos de la dieta de los cazadores /recolectores.
Restricción de calorías

El cazador /recolectores dieta se considera un cambio de estilo de vida permanente, por lo que mientras normalizan su peso corporal sería un efecto secundario de la dieta, usted no está obligado a adherirse a una determinada cantidad de calorías.