Ulcers Úlcera de cualquier tipo puede ser muy doloroso, por lo que es importante comer alimentos saludables que no se van a agravar la condición. Prestar mucha atención a lo que come puede hacer una gran diferencia en su calidad de vida, mientras que se trata de una úlcera. Una úlcera es una erosión dolorosa de los tejidos del interior del cuerpo humano. La dieta es tan importante porque las úlceras aparecen en el revestimiento interno del estómago o el intestino delgado, donde comienza la digestión. En la mayoría de los casos las úlceras son causadas por una infección conocida como bacteria helicobacter pylori, pero otras cosas como beber, fumar o tomar medicamentos como el ibuprofeno o esteroides también pueden causarlas.
Comer manzanas diarias a la lección de los efectos de las úlceras
Importancia

Comer una dieta adecuada es muy importante cuando se trata de recuperarse de las úlceras. Si usted come los alimentos equivocados la úlcera puede tornarse irritado y empeorar. Una úlcera es muy similar a una herida abierta que es muy sensible. Los alimentos ácidos pueden causar daño a los delicados tejidos ya de la úlcera que puede alterar la cicatrización. Comer una dieta suave es muy útil, pero también es vital para incluir ciertos alimentos curativos en su dieta, así como la eliminación de los alimentos como las gaseosas, el café, el azúcar y otros alimentos procesados.
Healing Alimentos para las úlceras

Hay muchos alimentos que pueden ayudar al cuerpo a curarse de una úlcera. Las zanahorias crudas y manzanas contienen fibra que se unirá a las toxinas en el intestino sin causar daño a la úlcera. Las zanahorias y las manzanas también contienen beta caroteno y vitamina C que ayuda a la piel y los tejidos con la curación, incluso desde el interior del cuerpo. Los cereales integrales y avena tienen un efecto calmante sobre las úlceras debido a que estos alimentos ayudan a neutralizar el ácido. Otros alimentos suaves también son beneficiosas para las úlceras como el plátano, pepino, coles, melón y espinacas. Otras opciones de alimentos saludables para las úlceras son las ensaladas, semillas de girasol, y los melocotones.
Grasas saludables

Los alimentos que contienen grasas saludables como los ácidos grasos omega-3 también son muy buena para las úlceras. Estos alimentos reducen la inflamación en el cuerpo y acelerar el proceso de curación. Las grasas saludables se pueden encontrar en diversos aceites tales como aceite de oliva, aceite de pescado, aceite de salmón, aceite de hígado de bacalao y aceite de semilla de lino. En lugar de comer rancho, añadir oliva a tus ensaladas. También podrás comprar aceites saludables en su tienda local de alimentos saludables o en línea. (Ver Recursos más adelante para comprar aceite de hígado de bacalao.)
Súper alimentos para las úlceras

Súper alimentos también son muy beneficiosos para las úlceras. Súper alimentos contienen altas concentraciones de nutrientes como la vitamina A, E y C, para acelerar la curación. Spirulina es un súper alimento que ayudará a dar a su cuerpo los nutrientes adicionales necesarios para ayudar al proceso de curación. La espirulina es un alga azul mar verde. La gente que sufre de una úlcera deben tomar en espiral en forma de polvo. Mezcle un poco de polvo spiralina en un vaso de agua y beber lentamente. Consulte los recursos siguientes para leer más sobre spiralina.
Consideraciones

Al tratar de curar, hay algunas consideraciones que debe hacer. Por ejemplo, asegúrese de no beber agua con las comidas. Es mejor tomar agua por lo menos una hora antes o después de una comida. Mastique los alimentos lentamente y tómese su tiempo para comer. Comer demasiados alimentos a la vez, sin importar qué tipo de comida, puede agravar una úlcera. Comer comidas más pequeñas y frecuentes.