Sometimes On-The-Go que están tan ocupados que tomar una hora para el almuerzo puede ser considerado una pérdida de tiempo precioso. Este estilo de vida puede ser extremadamente insalubres, en especial para la dieta de una persona, ya que la mayoría de los alimentos que se pueden preparar rápidamente son, opciones de comida rápida poco saludables grasas. Sin embargo, usted puede comprar y comer sólo alimentos saludables para sus comidas, y se sentirá mejor y con más energía durante todo el día. El Supermercado Almuerzo

Si su lugar de trabajo está cerca de un supermercado como Trader Joe y Whole Foods Market, tienen comida saludable para una sola comida preparada para que usted pueda recoger - o incluso comer allí, de forma rápida y eficiente. En Trader Joe es un bocadillo sano, ensalada y jugo se pueden comprar por menos de seis dólares y probablemente menos de cinco minutos de su tiempo. Y en las grandes Whole Foods Markets, hay bares de ensaladas, curry comida india que se miden en peso, pizza por porción y hasta mariscos y contadores Tacqueria.
The Brown Bag saludable

Cada tarde entrar en el hábito de hacer un almuerzo rápido, la luz que se puede mantener en la nevera y poner a trabajar al día siguiente, así que ni siquiera tiene que dejar su escritorio. Es importante mezclar proteínas con verduras y frutas, por lo que tiene energía, pero pocos carbohidratos y azúcares naturales, por lo que no choque al final del día. Algunas ideas sanas frescas de cosas para prepararse: el requesón, los guisantes verdes, piña y rodajas de kiwi, un sándwich de ensalada de atún con rodajas de tomate y duraznos enlatados, mantequilla de maní y jalea de plátanos y leche descremada, un sándwich de pavo con sopa que puede ser calentada en el microondas. Póngase en una rotación regular de comprar todos estos ingredientes y hacer una comida diferente cada día.
Entrega saludable?

Check Grubhub.com o Urbanspoon.com para restaurantes saludables que entregará a su trabajo. Por un par extra de dólares, nada saludable puede ser llevado directamente a su oficina o casa, así que ni siquiera tienes que salir. También hay servicios de entrega que pueden ir a su restaurante orgánico o vegano preferido que no puede tener la capacidad de entrega, recoger una orden "a-go" de ellos y entregar a usted por un precio bajo. Por ejemplo, en Los Angeles hay una serie de servicios que ofrecer casi cualquier cosa que desee directamente a usted - Dot Pink puede ser la más conocida, pero cada vez más empresas están apareciendo cada vez más al servicio de la nuestra cada vez más ocupada estilos de vida.