Preschool preescolar deben estar sano y atractivo para el niño en edad preescolar por lo que en realidad están dispuestos a comer. Las verduras no son el aperitivo más práctica en una sala de preescolar, ya que a menudo es difícil persuadir a un niño a comer una verdura en el tiempo asignado. Guardar las verduras para el almuerzo o la cena, cuando hay más tiempo para prepararse y dejar para el consumo. Evite lucha innecesaria, centrándose en las frutas sanas, proteínas y granos enteros. Fruit Salad |

frutas contienen azúcares naturales que son saludables y sabrosos. La mayoría de los niños tienen poco problema consumir fruta. Servir la fruta, ya sea en rodajas o como una ensalada de frutas. Una actividad divertida para que los niños físicamente involucrados en la merienda es hacer que ayudan a los adultos a prepararse una ensalada de frutas. Todas las frutas deben estar ya lavados y cortados antes de atribuirse a los niños a montar. Coloque las frutas, incluyendo manzanas picadas, banano, piña, melón y las uvas, en cuencos individuales para cada niño para agregar al bol grande. Permita que uno o dos niños se turnen revolviendo la ensalada juntos. Sirva tal cual o con el yogur en la parte superior.
Galletas y queso

galletas integrales con queso son una merienda saludable rápida que disfrutan de los niños más pequeños. Galletas integrales dan un salado impulso de energía de carbohidratos que necesita preescolares más rápido movimiento. Palitos de queso cheddar o queso cortado en tiras o cubos añaden proteínas y calcio a la placa. Servir los cubos de queso con horquillas y demostrar a los niños que el queso se puede colocar en la parte superior de la planta de craqueo de una nueva combinación de sabores.
Yogurt

Plain o yogur con sabor bajo en azúcar es una merienda común para niños en edad preescolar, ya que contiene calcio, proteínas y azúcares de la energía impulsado. La mayoría de los niños les encanta el yogur porque es dulce y ligeramente reminiscencia de helado. El yogur se puede servir en cartones comprados individualmente o recogió en un recipiente. Durante el verano, congelar el yogur en los contenedores o en bandejas de cubitos de hielo para una bebida refrescante helado con todos los mismos beneficios para la salud. Para un refrigerio nutritivo, servir al yogur con fruta fresca o seca y bajo contenido de azúcar de granola o barras de granola.
Sandwiches

Sandwiches no son sólo para la hora del almuerzo, ya que hacen para una merienda nutritiva y sabrosa. Un sándwich refiere a todo lo que es capas entre los alimentos a mano amable, así que hay muchas opciones saludables que se pueden utilizar para crear sándwiches distintos de pan de trigo integral. Rodajas circulares de manzana, pasteles de arroz en miniatura, galletas de trigo integral y mini rosquillas se pueden usar para crear agradables para los niños bocadillos snacks. Rellene los sándwiches con queso crema, mermelada, jalea, mantequilla de maní suave, hummus, queso o delicatessen carnes magras.
Mezclas de Tentempié

mezclas dulces son los elementos básicos que pueden hacerse con anticipación y llevado a cabo en cualquier momento. Para mantener merienda mezcla saludable, hacer su propio lugar de comprar mezclas prefabricadas que contienen aceite y azúcares. Artículos Kid de usar para mezclas de cereales son los cereales integrales sin azúcar, cacahuetes ligeramente salado y almendras, frutas secas como pasas, plátanos y albaricoques, queso pequeño o galletas de grano entero, y mini pretzels. Usted puede agregar una pequeña cantidad de chispas de chocolate semidulce a la mezcla para agregar sabor y atractivo sin desmerecer el valor de la salud.