Many los padres permiten que sus hijos participen en deportes, ya que les enseña el espíritu deportivo y lo que significa ser parte de un equipo. También ayuda a mantener a los niños sanos y activos. Durante la práctica de los deportes, los niños deben tener bocadillos que son saludables para ellos y les proporcionará más energía. Fruit

fruta es una merienda nutritiva para los niños durante la práctica deportiva. La mayoría de la fruta es dulce y ayudará a satisfacer las necesidades de su hijo para el azúcar. Usted puede darle a su hijo fruta fresca, como una manzana, pera o plátano. También puede llevar a lo largo de cucharas de plástico con pequeñas tazas de fruta desechables que pueden ser proyectados durante la práctica. La fruta tiene un alto contenido de agua para mantener a su niño hidratado y lleno de energía durante la práctica. También le ayudará a alcanzar el número recomendado de porciones de fruta por día.
Yogurt

El yogur es un también un gran bocado de su hijo a tener durante la práctica deportiva práctica. Yogur viene en una variedad de sabores para adaptarse a sus necesidades, incluyendo fresa, plátano y vainilla. Usted puede traer una cuchara de plástico con una taza de yogur a la práctica para su hijo. Sin embargo, el yogur tiene ahora vienen en tazas para apretar y conveniente para llevar los paquetes a los niños a la fuga. Los niños también pueden disfrutar del yogur bebible y batidos de yogur que están disponibles en su supermercado local. El yogur proporciona a su hijo esenciales del calcio y proteínas que ayudan a proteger y fortalecer sus huesos pequeños.
Pudding

Pudding viene en una variedad de sabores tales como vainilla, chocolate y fresa. Usted puede llevar a su hijo convenientes tazas con leche a la práctica deportiva que se puede comer con una cuchara de plástico. Pudding también proporcionará a su hijo con el calcio y la proteína que fortalece los huesos para ayudar a prevenir lesiones al practicar deportes.
Frutas y Nueces Trail Mix

frutas y mezcla de frutos secos nueces es una merienda saludable para los niños durante una práctica deportiva. Trail mix contiene una gran variedad de alimentos que son buenos para los niños, incluidas las frutas secas, nueces y pretzels. Frutos secos están llenos de proteínas que fortalecen los huesos, y algunas contienen ácidos grasos omega-3 que dan su energía infantil y puede reducir su riesgo de cáncer y enfermedades del corazón.