The Energy "alimentos de energía negativa" es sinónimo del término "alimentos de calorías negativas" y se refiere a la forma en que su cuerpo digiere los alimentos que consume. Una caloría es una unidad de energía, y cualquier energía no utilizada se almacena en el cuerpo para su uso posterior. El cuerpo requiere un cierto número de calorías, o unidades de energía, para digerir el alimento que entra en ella. A "calorías negativas," comida no significa que no tiene calorías, sino que significa que contiene menos calorías que el cuerpo necesita para digerir. Cuando esto ocurre, el cuerpo se ve obligado a utilizar la energía almacenada para completar el proceso de digestión. Muchas personas creen que la pérdida de peso es el resultado de comer alimentos de "calorías negativas". Donald Hensrud, M.D,. un especialista en medicina preventiva de la Clínica Mayo, admite que "esto es teóricamente posible, pero no hay estudios científicos acreditados que demuestran que ciertos alimentos son" calorías negativas "o que los alimentos que ayudan en la pérdida de peso" Ver referencia 1. " Frutas y Hortalizas

mayoría de las listas de alimentos "calorías negativas" consisten principalmente en frutas y verduras. Debido a la gran cantidad de fibra contenida en frutas y hortalizas frescas, el cuerpo requiere más energía para digerir ellos que ellos proporcionan. Debido a que el cuerpo tiene que utilizar la energía almacenada para digerir este tipo de alimentos, se les denomina "alimentos de energía negativa" por los gurús de la dieta "Ver referencia 1."
Magra Proteína

alimentos magra de proteínas como el pollo, pavo, pescado y huevos proporcionan una sensación de saciedad y así suprimir el apetito. Las proteínas requieren aproximadamente el mismo número de calorías para digerir, ya que proporcionan. Esto significa que se incluyen en muchos tipos de dietas porque las calorías consumidas y las calorías quemadas, en un sentido, se anulan entre sí. Por lo tanto, las proteínas magras ayudan a sentirse lleno y, si se consumen con moderación, no va a añadir o reducir el peso del cuerpo "Ver referencia 2."
Celulosa

La más mencionada "calorías negativas-" la comida es de apio. El apio es muy baja en calorías, pero también muy bajo en nutrientes. El apio contiene una llamada fibra de celulosa. El cuerpo humano no es capaz de digerir la celulosa, por lo que la energía se gasta para romperla. Se pasa a través del sistema digestivo y expulsado en su forma original. Tom Venuto, el experto en quemar la grasa, afirma que usted es mejor por la elección de los verdes más oscuros que contienen pocas calorías, pero más nutrientes que el apio, tales como la espinaca, la col rizada, lechuga romana y "ver referencia 2."