Buying no tiene por qué significar gastar un montón de dinero. En lugar de salir a comer en restaurantes caros o restaurantes de comida rápida, incluso, se puede consumir comidas más saludables y más rentables desde casa. Al cocinar sus propias comidas, usted controla los ingredientes y el costo de su dieta. Siete dólares al día le proporcionará todos los alimentos que necesita para crear una comida saludable sin salirse de su presupuesto. Instrucciones
1

Haga una lista de compras por la planificación de sus comidas semanales con anticipación. Busque en su despensa y refrigerador para ver qué artículos usted necesita comprar para hacer sus comidas.
2

Navegar a través de la prensa ya través de las circulares de comestibles tienda para encontrar ventas y cupones que usted puede aprovechar.
3

Shop en clubes mayoristas en los que usted puede comprar sus alimentos a granel. Los productos a granel es más barato en el largo plazo. Usted obtiene más producto por su dinero que usted hace cuando usted compra los productos individuales en la tienda de comestibles. Verifique la fecha de caducidad en los productos de su elección y decidir si va a utilizar antes de que caduquen. Objetivo para los productos con una vida útil larga.
4

compra frutas y verduras congeladas, secas o en lata en lugar de sus alternativas frescas para todavía obtener los mismos nutrientes. Artículos congelados se pueden colocar de nuevo en el congelador una vez que la cantidad necesaria se ha eliminado. Las frutas secas son más baratos y tienen una edad media mayor, al igual que los productos enlatados.
5

Comprar frutas de temporada, si se opta por la variedad fresca porque es más barato.
6

Evite tirar las sobras. Brown-bag ellos durante el almuerzo del día siguiente, así que usted no tiene que gastar dinero extra.
7

Busque productos de marca blanca en lugar de artículos de marca. Artículos de marca blanca ofrecen el mismo valor nutritivo y son a menudo menos costoso en el precio.