The causa el acné fue popularizado por el Dr. Joseph Mercola. Según él, comer una dieta rica en granos, carbohidratos refinados en particular, conduce a una cantidad excesiva de insulina en el cuerpo, haciendo que la piel para excretar el sebo, que atrae a las bacterias del acné. Al eliminar los granos en su dieta, usted puede obtener efectivamente deshacerse de su acné. Mientras Mercola tiene su propia dieta en base a esta idea, hay otras dietas que usted puede probar que limitan la cantidad de granos que consume. Todos pueden reducir el acné. No-Grain Dieta

empezar por eliminar todos los granos, almidones y azúcares de su dieta durante tres días. Esto incluye los carbohidratos saludables, como las frutas. Durante este tiempo, comer cada dos horas. Esto ayuda a mantenerlo lleno y reduce los antojos de otros alimentos. Después de los tres días, cambie a comer tres comidas principales y tres refrigerios pequeños. Después de que su piel se ha aclarado, se puede experimentar con los granos para ver cuáles le hacen estallar.

Enfoque su dieta el consumo de carnes, legumbres, nueces crudas y semillas. Planee las comidas antes de tiempo con el fin de asegurarse de que no vuelvan a caer en algo poco saludable porque no hay nada disponible.
Raw Food Diet

La prima dieta también elimina la mayoría de los granos y se puede eliminar el acné. Como el nombre de la dieta indica, se debe evitar cocinar sus alimentos, comer todo crudo. Puede calentar los alimentos, siempre y cuando la temperatura no llega a 42 118 F. Los defensores de la dieta creen que la cocción de alimentos destruye las enzimas que ayudan a la digestión y hace que la comida ácida C o. Este estilo de comer también desintoxica su cuerpo, deshacerse de las impurezas que pueden causar acné.

A diferencia de la dieta sin grano, después de una dieta de alimentos crudos para el acné no tiene que ser un todo o nada Endeavor. Usted puede pasar a una dieta cruda lentamente, incrementando gradualmente la cantidad de alimentos crudos y disminuir la cantidad de alimentos cocidos que usted come. Trate de comer cerca de 80 por ciento de los alimentos crudos.
Paleolítico dieta

La dieta paleolítica también evita los granos, además de otros alimentos con el fin de hacer que el cuerpo sea más saludable. Para seguir esta dieta, usted debe tratar de comer como si fueras parte de una tribu de cazadores-recolectores. En otras palabras, no comas granos, productos lácteos, sal o frijoles. En su lugar, se centran en su dieta de carne, verduras y frutas.

Comer de esta manera, se dice que es deshacerse de las toxinas en su cuerpo, en particular los que se encuentran en los carbohidratos refinados como el azúcar y el pan blanco.