You puede crecer más fácil de lo que piensas. Ser alto es importante en la vida y le dará una ventaja en los deportes , la moda , los negocios y en el amor. Usted sólo necesita saber los secretos. Instrucciones
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cuelgan boca abajo durante 10 a 20 minutos todos los días . Esto extiende tu columna vertebral y crear un espacio entre medio cada vertebrea haciéndolo más fácil de crecer entre medio de masas. Respire profundamente y deje que sus brazos cuelguen libremente. Después de aproximadamente 1 semana de esto, use un peso £ 5 mientras colgaba upsidedown y aumentar el peso gradualmente a medida que pasa el tiempo, pero no más de hacerlo.
2

Tome una multivitamina con calcio , beber leche y comer broccli todos los días. Esto ayudará a reponer los huesos y ayudan a aumentar la masa de su vertebrea y otros huesos con lo que usted más alto en la altura.
3

Cómo masajes con frecuencia. Al menos una vez al mes para aumentar el flujo de sangre en su cuerpo con el fin de mejorar la absorción del calcio que permite el mineral a hacer su trabajo lo que crece de altura.
4

Asegúrese de obtener un total de 8 horas dormir , beber 8 a 10 vasos de agua al día , evitar el alcohol y las drogas ilícitas y el ejercicio durante 30 minutos al día, 3 veces por semana. Si usted sigue estas reglas simples, usted aumentará su altura. Si esto funciona para usted , haga clic en el "yo hice esto " ficha y dejar que el mundo sepa que es posible .