As que envejecemos nuestros sentidos tienden a perder la capacidad para llevar a cabo, así como lo hacían antes. Hay algunos métodos para perfeccionar nuestros cinco sentidos de la vista, oído, tacto, gusto y olfato. Los alimentos que usted come y protegerlos de vistas y sonidos ásperos pueden marcar la diferencia. Cosas que necesitará
Nueces sobre Fish
Peppermint
Cinnamon
Tapones
Los alimentos ricos en B12
Ver Más instrucciones
1

Evite sensibilidad a la luz, visión borrosa y los ojos que queman de la falta de andrógenos y estrógenos por el consumo de una dieta sana abundante en ácidos grasos omega-3. Al comer una porción de nueces o pescado todos los días se puede evitar estos síntomas que están relacionados con el síndrome del ojo seco.
2

afilar sus receptores celulares, que los olores sensuales, limitando la exposición al humo y los productos químicos en todo la casa, tales como insecticidas. Estos productos químicos pueden dañar las membranas nasales. Algunos médicos dicen que cuanto más usted utiliza su sentido del olfato, más fácil es mantener. Por oliendo artículos obvios como la canela y menta puede mejorar la estimulación de los nervios y ayudar a fortalecer su sentido del olfato.
3

Prevenir sensores gusto de cada vez menos efectiva mediante la incorporación de una correcta higiene bucal. Esto ayuda a su lengua para mantenerse en buena forma y mantiene posibles infecciones dañinas lejos de su paladar.
4

Ayuda a mantener una buena audiencia con el uso de tapones para los oídos u orejeras en un concierto o cuando corte el césped. También puede evitar fumar, lo que daña los vasos sanguíneos dentro de su oído. Los audífonos pueden ayudar a mejorar su audición. Hable con su médico si usted ha notado ninguna disminución gradual o dramático en su capacidad auditiva.
5

vivo un estilo de vida activo para mantener a sus receptores del tacto agudo. La incorporación de una dieta baja en grasas saludables, el ejercicio diario y una forma libre de humo de la vida ayuda a oxigenar y mantener las fibras nerviosas en la piel. Los alimentos ricos en vitamina B12, como los productos lácteos, aves de corral y pescado, así como niacina puede mantener su sentido del tacto activo.