This no es una taza de café. No deje que eso le impida disfrutar de este cálido y energizante bebida de desayuno lleno de almendras potasio y magnesio-ricos que de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón reducen significativamente los factores de riesgo de enfermedad coronaria. Con un poco de preparación la noche anterior y 10 minutos en la mañana, puede estar disfrutando de la deliciosa y saludable bebida energética durante el desayuno o en su camino a la puerta. También es deliciosa fría como una tarde pick-me-up en su escritorio. Cosas que necesitará
Licuadora
Cacerola página 2 tazones página 2 tazas de agua
12-15 almendras crudas
de 1/4 taza de pasas y /o fechas sin hueso página 1 1/2 tazas de leche de soya o leche de vaca original, Página 2 cucharadas de jarabe de arce With 1 pizca de canela 1 pizca de cardamomo

estigmas de azafrán 1-3 (si están disponibles)
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rápida, bebida de la energía de pic sano y nutritivo para el desayuno
1 Almendras crudas tienen innumerables beneficios de salud.

Remojar las almendras crudas durante la noche en un recipiente con 1 taza de agua, o hasta que las almendras son cubiertos. Remojar las pasas de uva y /o fechas en un bowl.
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Vierta agua que contiene almendras remojadas en una cacerola. Baje el fuego al agua de alta y se deja hervir durante unos 3 minutos. Verter con cuidado el agua caliente y enjuague las almendras con agua fría.
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Pelar las almendras, uno por uno con el dedo índice y el pulgar. Después de que el agua haya hervido las almendras, la piel alrededor de la parte exterior se deslizará fácilmente fuera. Ponga las almendras peladas en la licuadora.
4 azafrán es los estigmas filiformes del azafrán.

Calentar la leche y los estigmas de azafrán a fuego medio durante 2 minutos en una cacerola. No deje que hierva. Añadir la mitad de la leche caliente a una licuadora. La leche se volverá de color amarillo dorado con la adición de azafrán.
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drenar el agua de las pasas y las fechas. Coloque la fruta en la licuadora junto con el cardamomo, la canela y jarabe de arce.
6

licuadora Encienda baja al inicio y poco a poco aumentar la energía a alta. Mezclar durante 3 a 4 minutos. Compruebe la consistencia probando una pequeña cantidad de la mezcla con el dedo. La consistencia debe ser suave entre los dedos. Si se siente granulada, mezcla a temperatura alta durante un minuto o dos.
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Añadir la leche caliente que queda en la licuadora y mezcle por 1 minuto. Beba inmediatamente o verter en un contenedor para su posterior disfrute.