Believe o no, en realidad hay alimentos que tienen muy poco o incluso negativo calorías en ellos. Estos alimentos no te harán engordar. Puede ser delgado al seleccionar los alimentos adecuados. Elija entre una variedad de alimentos que le ayudarán a mantener su peso actual o perder el exceso de peso no deseado. Es mejor comer alimentos que le ayudarán a quemar grasa, mientras que la toma de decisiones saludables y mantener una dieta nutritiva y equilibrada. Verduras con calorías negativas
rodajas Verduras Jullienne Estilo

Algunas verduras contienen vitaminas y minerales suficientes para que las enzimas que descomponen no sólo propias calorías del vegetal, pero más calorías procedentes de la digestión también. Cuando esto sucede se tiene un resultado negativo de la caloría. En realidad, hay un buen número de estos vegetales para quemar grasa que tienen el efecto negativo de la caloría. Algunos de estos vegetales incluyen espárragos, remolacha, brócoli, cebolla, lechuga, nabos, la col y la espinaca. También puede hacer que las zanahorias, el apio, rábanos y pepinos.
Fruta baja en calorías
una matriz

Citrus Hacer un batido de fruta o una ensalada de frutas de colores con la quema de grasa frutas y baja en calorías. Manzanas, arándanos y arándanos son grandes para hacer barras de granola caseras. Encontrar algunas recetas de la fruta y agregarlas a su colección. Tener una variedad de diferentes frutas en la mano le ayudará a cumplir con las opciones más saludables.
Snack-sin culpa
Plain Popcorn

Bocado en las palomitas de maíz normal o trigo inflado cereales, si se le antoja algo crujiente. Congele un poco de yogur bajo en grasa, si tienes ganas de comer helado. Pepinillos límite; a pesar de que son bajos en calorías que contienen una alta cantidad de sodio. Caldo de pollo puede ser un buen aperitivo y es un poco de relleno. Usted también puede tener postres bajos en grasa para satisfacer ese gusto por lo dulce.