¿Cómo hacer frente a una Dropping
1
Evite levantar objetos pesados y el esfuerzo, lo que puede empeorar su condición haciendo que la vejiga se mueva un poco más abajo en la vagina
2
Fortalecer los músculos del piso pélvico.. La Clínica Mayo recomienda hacer ejercicios de Kegel. Estos ejercicios son similares a la moción que se utiliza para detener el flujo de orina. Contrae los músculos y mantenga mientras cuenta hasta tres y relaje durante un conteo de tres, repita 10 a 15 veces tres veces al día
3
Consuma una dieta rica en fibra para evitar el estreñimiento. , el esfuerzo puede empeorar la condición
4
Mantenga un peso saludable
5
Considere el uso de terapia de reemplazo de estrógenos si la menopausia es responsable del cistocele... El aumento de la cantidad de estrógeno en su cuerpo va a fortalecer los músculos pélvicos. Su médico determinará si se trata de un tratamiento adecuado para usted.
6
Utilice un pesario, que es un anillo de plástico o de goma que mantiene la vejiga en su lugar si su caso es más grave. Su médico también podría recomendar un gran tampón o un diafragma. Para la mayoría de las mujeres, se trata de un tratamiento temporal hasta que se someten a cirugía, pero algunos lo utilizan desde hace años.
7
Hable con su médico sobre las opciones quirúrgicas si el prolapso es severo. El tipo de cirugía que va a depender de varios factores, y por lo general el objetivo de mover la vejiga de nuevo en su lugar y fortalecer los músculos y ligamentos circundantes.