When dormir piensas de trastorno del sueño de un adolescente, es posible que los adolescentes de imagen siendo hasta altas horas de la noche y luego en la cama bien pasado el mediodía. La verdad es que este estereotipo es bastante exacta. Y aunque hay factores biológicos para dar cuenta de estos hábitos de sueño, patrones de sueño deficientes afectan negativamente a la vida de un adolescente. Factores sociales

Aunque los factores sociales ya no son considerados como la principal causa de los patrones de sueño de un adolescente, que todavía tienen un efecto. Los adolescentes con frecuencia quedan despiertos hasta altas horas de la noche jugando juegos de video, ver televisión y socializar con amigos. Como se espera que a los adolescentes a tener de ocho a nueve horas de sueño por noche, lo que provoca que sus cuerpos quieren dormir en tarde, que puede ser un problema cuando tienen que levantarse para ir a la escuela.
Factores Biológicos

Se ha descubierto que los cambios del reloj biológico en la adolescencia. Los "ritmos circadianos" diarios o que son mantenidos por el cerebro son alteradas. Esto afecta a un adolescente para que, en lugar de comenzar a sentirse cansado todo antes de acostarse, que simplemente están recibiendo una ráfaga de energía. El reloj biológico se ha re-cableado del cerebro de los adolescentes para que estén dispuestos a quedarse hasta tarde y dormir en las mañanas.
Sleep Debt

adolescentes están cayendo dormido hasta tan tarde en la noche y despertar unas horas después de la escuela, no están recibiendo el sueño adecuado que necesitan para funcionar. Esto crea una deuda de sueño. Por ejemplo, conseguir dos horas menos de sueño de lo necesario en los días escolares puede generar una deuda de sueño de 10 horas. Esto hace que el adolescente se sienta cansada - y adolescentes a tratar de "ponerse al día" en su sueño por dormir en los fines de semana. Sin embargo, esta práctica realmente compensa los ritmos circadianos aún más lo que crea problemas durante la semana escolar.
Efectos de la privación del sueño

La falta de sueño puede crear muchos problemas y, sobre todo para adolescentes, provocan dificultades en la escuela. Un adolescente que no está durmiendo lo suficiente, por ejemplo, pueden tener problemas para concentrarse, sentirse de mal humor o deprimido y sentirse menos alerta. Esto también puede conducir a problemas peligrosos si el adolescente está conduciendo. La falta de sueño también puede causar cambios de humor y problemas de conducta tales como las cuestiones disciplinarias y síntomas de TDAH-como. De hecho, muchos de los casos diagnosticados de TDAH son en realidad los síntomas producidos por la falta de sueño.