De acuerdo con un estudio publicado en el British Journal of Cancer 2009; 100: 450 454 hombres con cáncer de próstata son hasta siete veces menos probabilidades de morir si tienen niveles altos de vitamina D que el cáncer vitamin.Prostate sol es el cáncer más común en los hombres australianos. Cada año cerca de 3.300 hombres mueren de cáncer de próstata cada año y alrededor de 20.000 nuevos casos son diagnosticados cada año en Australia. Por lo tanto, para todos los lectores masculinos, si se quiere prevenir el cáncer de próstata, y proteger su salud, obtener la exposición regular al sol para optimizar sus niveles de vitamina D es un cáncer must.Prostate absoluta suele ser de crecimiento lento, y la tasa de supervivencia de cinco años para todas las etapas del cáncer de próstata combinado es 99. Por lo tanto, es en gran medida una enfermedad que puede ser managedif a tomar la luz del sol changes.Why estilo de vida adecuado es un cáncer Importante lucha Toola estudio anterior encontró que los hombres con niveles más altos de vitamina D en su sangre tenían la mitad de probabilidades de desarrollar formas agresivas de cáncer de próstata como aquellos con cantidades más bajas. Muchos otros estudios también confirman la asociación entre la deficiencia de vitamina D y varios tipos de cáncer. La vitamina del sol tiene un efecto protector contra el cáncer de varias maneras, incluyendo: aumento de la autodestrucción de las células mutadas (que pueden provocar cáncer si se le permite replicar) La reducción de la propagación y reproducción de las células cancerígenas provocando las células para convertirse diferenciado (las células cancerosas a menudo no pueden se diferencian por el cuerpo) Reducir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos a partir de los ya existentes (que es un paso en la transición de los tumores latentes que dan vuelta canceroso) ¿Cuál es el óptimo nivel de vitamina D para usted? Vitamina D3 es producida por nuestro cuerpo cuando UV la radiación de la luz solar golpea la piel y reacciona con un compuesto llamado 7 dehidrocolesterol. Desde que era un niño que crece en Australia nos han dicho para proteger contra la radiación UV. Sin embargo, los niveles de UV varían según la estación, la latitud geográfica, la contaminación, la nubosidad y la hora del día. A nivel de UV de 3 o más, lo que ocurre generalmente entre 10 a.m.-3 p.m. todos los días en los trópicos y durante la primavera y el verano en las regiones templadas, requiere la mayoría de la gente a aplicar la protección solar. Cualquiera de las partes de esos momentos hasta 10 de 15 minutos de luz solar por lo menos dos veces a la semana es suficiente para la síntesis de vitamina D. Durante el invierno, disfrutar de periodos de sol, pero por lo general 2 3 horas de exposición al sol se extienden más de una semana es adequate.Your médico puede medir el suero de 25 hidroxivitamina D para determinar el estado de la vitamina D. Su nivel de vitamina D debe estar siempre por encima de 32 ng /ml (nanogramos por mililitro), y cualquier cosa por debajo de 20 ng /ml se considera un estado de deficiencia grave, lo que aumentaría el riesgo de cáncer de próstata cancer.The nivel óptimo es 45 52 ng /ml pero la investigación anterior ha sugerido que el mantenimiento de un nivel ligeramente superior de 55 ng /ml es óptima para la prevención del cáncer. Optimización de los niveles de vitamina D es una parte importante de la prevención del cáncer de próstata, pero está lejos de ser el único método. Otra estrategia sensata es comer una dieta saludable que incluya alimentos naturales de licopeno, como los tomates, frambuesas, sandía y adición broccoli.In, la suplementación con micronutrientes importantes también es esencial en la prevención y lucha contra el cáncer. La investigación ha demostrado que un grupo de saccarides llama gliconutrientes son esenciales para un sistema inmunológico saludable. Estudios recientes realizados en numerosas revistas científicas han demostrado que los gliconutrientes no sólo el crecimiento de células de cáncer de próstata humano retardado, pero también alentó su destruction.If usted desea saber más sobre gliconutrientes y su importancia en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable y la lucha contra el cáncer y luego haga clic en el enlace de abajo.